山内先生のセミナー その2

まず、以下の内容は、あくまでも素人のかーさんが、セミナーを聞いて「そう理解した」という内容です。
特に今回は、人間においても基本がしっかりつかめておらず、イメージだけ何となく持っている分野ですので、勘違いもあるかもしれません。今後間違いが見つかったら訂正しますし、皆さんからの「間違ってるよ」のご指摘も歓迎です。以上の事をご了承の上、お読みくださいね。
なお文中の青文字は、セミナー時に配布された資料からの転用です。


3.中医学的にウサさんを見ると、もっともっと見えてくる！

さて、いよいよ本題です。
中医学の基本的思想は陰陽論です。
陰陽と言うと「陰陽師」などを思い出す人もいるかもしれませんね（＾＾；；　
まぁ、そういった「この世の中全体は、陰と陽で出来ており、互いに密接に関係してバランスを取っている」みたいな感じでとらえても、あながち間違いだとは思いません。
ちなみに「オスは陽」「メスは陰」になります。陰と陽がともにあって、新しい命が生まれてくるのですね。
それはともかく…

中医学のもう一つの特徴は、５行説です。物事を、世界全体を構成する５つの要素（エレメント）に分類して、それぞれの関係を解き明かして、生き物の生理や病理機序（どうやって病気になるのか。どんな時に病気になるのか）を説明したり、治療に役立てるのです。

5行とは「木・火・土・金・水」の要素に分けます。
例えば「木」は身体的には「肝の性質」を持ち、精神的には「怒」、味で言えば「酸」、「目や筋肉」に関わり、おまけで音にすれば「ミ」となるそうです。また、それぞれが優位になる時期もあります。
では、一覧にしてみましょう。

・「木」　肝　怒　酸　目・筋　ミ＜春＞
・「火」　心　喜　苦　舌　　　ソ＜夏＞
・「土」　脾　思　甘　唇　　　ド＜土用＞
・「金」　肺　憂　辛　鼻　　　レ＜秋＞
・「水」　腎　恐　咸（カン）耳・歯・腰などの骨　ラ＜冬＞
※（カン）というのは塩辛いという意味です。
※「土」は「後天の気」とも言われ、「先天の気：持って生まれた気」の減少を補う時に大事になります。
※土用というのは、それぞれの季節の最後の2週間を言うのだそうです。こうなると、日本古来の節句などのある陰暦が分かりやすそうです。今では夏の土用だけが、ウナギを食べるという風習として残っていますが、元々土用は季節の変わり目という事なのですね。
※「脾」は、普通に言う脾臓ではありません。東洋医学的には脾は消化器官につながり、解剖学的にはすい臓にあたるそうです（これは調べてみました）

今回はたった1時間のセミナーですので、詳しくはお聞きする事は出来ませんでした。
でも、「肝・心・脾・肺・腎」と「怒・喜・思・憂・恐」のセットは覚えてみてください。

「いつも怒ってばかりだと、肝臓を傷めますよ」
「喜びの反対、悲しんでばかりいると心臓を傷めますよ」
「甘いものばかりを食べていると、すい臓を傷めますよ」

と、過ぎたるは何とやらなのです。
ではウサギさんについて考えてみましょう。

①まず、耳！とても大きく敏感（耳ですから腎です）
②歯が伸び続ける（歯ですから腎です）
③夜行性（これも腎だそうです。だから夜更かしは腎を傷めて、健康を害します）
④ジャンプ！腰が強い！（これも腎）
⑤敏感（恐は驚でもあります。確かに怖がりでびくびくするのがウサギさんですね。
⑥草食で、食糞をする。（脾）
⑦多産（腎：妊娠出産は腎になります。妊娠中毒などは、腎臓機能が低下して蛋白尿が出てしまいます）
⑧結構、ヤキモチ焼き（肝）
⑨心拍が早い（心）
⑩呼吸が速い（肺）

という事で、圧倒的に「腎」が多いのがウサギさんなのだそうです。
また食糞はウサギさんの命ですから、「脾」も重要です。
ちなみに「賢い脳髄」というのも、腎になるそうです。うさぎさんは、本当に賢いですからねぇ。
という事で、ウサギさんの健康を守るには、脾腎の機能を維持することが大切と言うわけです。


4.中医師から見た、ウサさんの健康法！

養生の極意は「内安壊外」、つまり心が平安で元気（正気）が満ちていれば、病気になどなりようがない、という事です。
ではどうしたら元気でいられるのでしょう。
健康である時は、血気（気のめぐりやリンパの流れなどかな？）のめぐりがとてもスムーズで滞り（とどこおり）がありません。なので、五臓六腑も正常に機能するのですね。
でも食べ過ぎると？消化器、つまり後天の気をつくるところに負担がかかります。
特にカロリーの高いものを食べ過ぎると、消化しきれずに食積、食滞をおこします。
そして気の生成が不足して気虚（生命エネルギーが不足した状態）になります。

うーーん。シジミが怪しいです。食べ過ぎで太りすぎ、なので目の周囲が赤くなったりと、何となくイキイキ感が減っています。
そう言えばかーさんは、悪玉コレステロールを減らそうと肉をやめたら体重が減り、体が軽くなって動きやすくなりました。体が動きやすくなると、疲れ方が違います。
以前は自分の体重で肩がこったり腰が痛くなったりと、しんどかったのが、そういう不快さがなくなったのです。そうです、体の中のエネルギーのめぐりが軽やかになった気がします。持続力と言う点では、まだまだですが。

ウサギさんがいつもイライラと足ダンばかりしているというのは、ストレスになりますね。
怒りやイライラは肝を傷つけます。肝の気が伸びやかでなくなると、肝うつ気滞と言う状態になって、気のめぐりが滞ってしまいます。
（あ、滞って「とどこおる」なんですね。今まで食滞って、胃腸の中のものがたまってしまうイメージでしたが、「胃腸の動きがとどこおる」だと、またちょっとイメージがちがってくるなぁ。日本語って、なかなかオモシロイ）

足腰が痛い時はじっとしていますが、それは交通渋滞のイメージです。
常に車（気）が流れている分には渋滞になりませんが、どこかの交差点で事故が起こった。車の流れが滞るわけです。ところが後からどんどん車が押し寄せ、次々と玉突き事故。これが「痛み」と言うわけです。これを中医学では「痛則不通」、つまり（気が）通れないとすなわち痛みになるわけです。
反対に痛みがないという事は、すなわち（気が）通じているという事で「通則不痛」。
同じ「つうそくふつう」でも、状態は相反するわけで、漢字って面白いですね。
痛みが慢性化すると、実に憂鬱（ゆううつ）になります。ひどいとうつ病になることも。
これがまさしく「気鬱（きうつ）」と言うわけです。


ウサギさんも、健康がよろしくなく、どこか不快、どこか痛みがあると、気難しくなるものですね。
目がキラキラしなくなり、表情も冴えず、食欲もなくなり、呼びかけても反応しなくなる。
触られるのをいやがり、隅のほうに行こうとする。
気鬱の時は、人間でも他の人がうっとおしく感じるものです。
たかが気のとどこおりと、言えなくなりますね。

腎は自律神経にかかわります。腎を痛めると、自律神経失調となり、ウツになってきます。
ウツは心身的な問題となります。常に解決できない問題を抱えていても、腎の働きが悪くなるのですね。
ウツ病は、精神的には「肝」、肉体的には「腎」がポイントになるそうです。
肝・腎を養生すれば、ウツも改善しやすくなるのかもしれません。

ちなみに、前述で「腎」が生理の中心のウサギさんの場合は、ウサギさんを気持ちよくしてあげてば良いそうです。
よく話をしてあげる。
これは、かーさんが良く言う事です。
いい加減な子守唄でも良いから、なでながら歌ってあげてねって。
沢山お話をしてください、とも言います。
言葉は分からなくても、気持ちやイメージ、心が伝わるのです。
誰だって「あなたが好きよ。いいこねぇ」って褒められて、悪い気はしませんね？
特にウサギさんは臆病で感受性の高い動物ですから、躾けるにしても叱らないこと。
何かにつけ、褒め倒すことが有効だと思っています。

それにそうしていると、飼い主にも良い事があるんですよ。
困った事をしても、「どうしてそんなことするかなぁ～」の一言で、ウサギさんには分かるんです。
悪いと分かってやっているのもご愛嬌です。
そうしてウサギさんを怒らずにすむ様になると、いつの間にか物事に対しても怒るという事がなくなります。
いつも褒め倒しているとどうなるか。
誰だって腹をたてながら、イライラしながら、ほめる事はできません。
ほめる時は、たいてい「いいこさんねぇ～♪」って笑顔になっているはず。
笑顔は、気の循環を良くすると思うのですよ（＾＾）ｖ

話戻って、あとウサギさんを気持ちよくしてあげるには、やさしくなでる事。

出来たらマッサージをしてあげるのもグッド！
痛みの反応のあるところでは、嫌がらない程度に軽く指圧法を。
冷えているところは、お灸やカイロ、蒸しタオル、ホットパックなどを使ってよく温めてあげること。
これら、身体が気持ちよくなることは、自律神経バランスの上で、副交感神経が優位となります。この状態だと、血管は弛緩して血行が良くなり、消化器はゆったりと蠕動運動を行い、筋肉も緩み痛みも緩和され、免疫もアップします。

ミニホカロンを手のひらに持って、それでナデナデも良いそうですよ。
綿の薄い手袋して、その中にホカロン入れてなでたらどうかなー？
蒸しタオルは、ぬらしたタオルをたたんでビニール袋に入れて、レンジでチンが手軽だと、おくだ先生が教えてくださったっけ。

そうそう、先生がウサギさんの絵をかいて、背骨の両側をマッサージや指圧すると良いといっていらした。
きち先生がおっしゃっていたのは、この事だったのですね。
それと、マッサージや指圧の大事なポイントです。
「強くしない事。ユルユルとやさしく軽くするだけで良いんです」だそうです。
最近は街のマッサージや指圧屋さんでも、ソフト手技が主流になりましたし、必ず「強くありませんか？」って聞いてくれる様になりました。
気が滞っていると、痛感も鈍くなり、初めは強く押しても感覚が鈍いものです。
つい「もっと強く」と言ってしまうことがありますね。
でも強く押すと筋肉組織がこわれて、腫れてますますよろしくない。
マッサージの基本は「気持ちよくして血行を良くし、組織内の老廃物や傷みの原因物質を流すこと」にあるのですから、強くやって組織を痛めては、流れるものも流れなくなります。
ですから「これで効いているのかしら？」くらいで良いと思います。

軽くナデナデするだけで、ウサギさんはうっとりするでしょう？
あれでマッサージにもなっているんです。
特に具合の悪い子は、強くしない。
去年のおくだ先生の「Tタッチ」(マッサージ)でも、「ゆっくり軽く円を描いて」十分だとおっしゃっていました。
ただし食滞などでショックを起こしていたりする時は、神経を刺激する意味で、腰の部分の背骨の両側をじっくり押すことを習っています。
強く押すと言っても、手加減も必要ですし、ある程度の深度で止める手加減が必要ですが。


5.おかあさんが元気だと、ウサさんはもっともっと元気！

じゃあ、（うさぎさんの）心の平安ってどうしたらよいの?
それは、前の項でのべたbody healing（話しかけてなでてあげること）するだけでも十分心もリラックスしていきます。
ただし、ウサさんのスピリットは非常にpure（純粋）で繊細です。Body healingしてあげてるあなたの心がstressfull（ストレスでいっぱい）だったら？あなたの体調がわるかったら？ウサさんは、非常に敏感に察知して、お母さんの事が心配で心配で、自分がrelax（リラックス）しているどころではなくなるのです！
また、お母さんがウサさんのことを心配、可愛がるあまり干渉しすぎてはいませんか？
ウサさんも、一人のウサさんとして？認めてあげましょう。

これは、人間の子供でも同じです。お母さんがイライラしていたり、しょっちゅう怒ってばかりいると、子供は親の顔色を見てビクビクする子になります。
またお母さんを心配するあまり、心中不安と寂しさでいっぱいになっているかもしれません。
それでは、心が伸びやかに育ちませんね。
子供はとても純粋だから、大人の気に影響されやすいのだと思います。
ウサギさんも、子供と同じですね。
ウサギさんだけでなく、動物はみんなそうだと思います。でも、元々が被捕食動物で、周囲に対して敏感なウサギさんは、特にそうした傾向が強いと思っていますよ。

という事で、最後に呼吸法を習いました。
自分のペースでやって良いと言ってくださったので、自分なりのイメージでやったのですが、一つ気が付いてしまった。
かーさんは、とってもペースがゆっくり。皆さんよりノロいんです（笑）
普段でも日に何度か深呼吸をやっているせいもあるのでしょうが、元々はせっかち短気の人間です。
それが子育てして、ペットを飼って、色々な経験をして、特にウサギを飼うようになってから、相手のペースに合わせる、相手の視線に心をおろす事をするようになりました。
そうしたら、どんどん気持ちがゆっくりになってきたのですね。
また庭遊びをしていると、植物の成長は目に見えるようでいて、でもやっぱりゆっくりじっくり生きているんですね。
ウサギや植物に気をもらって、雲の流れや空気の流れを感じていると、心がゆったりになってきます。
それでもウサウサずが体調を崩すと、こちらも心が縮み上がるのですけれどね。
まだまだ修行が足りません（＾＾；；

という事で、何となくセミナーのイメージが伝わりましたでしょうか？
ウサギ医療ほど経験がありませんので、なんとも中途半端なまとめですみませんｍ（_ _）ｍ
いかにも雲を掴むようなお話に聞こえますが、これを十分に理解していくと…

ソアホックってありますよね。
今回なるほどの考え方を覚えました。整体のお話です。
健康なウサギさんは、かかとよりつま先に力が入ります。
（これ人間でも同じですよ。疲れてくるとつま先でなくてかかとに多く体重がかかり、まるで子供を抱っこしたおかーさん歩きになります。こうなると腰に響いて、とっても疲れます。）
ところが我が家のようにフローリングだったりで、足元が悪いと、腰を痛めます。
腰を痛めるとかかとが落ちてきて、体重が過度にかかる様になります。
そして、かかとがはげてくる。
かかとがはげてクッションが減ると、ますます負荷がかかって炎症を起こし、ひどくなって細菌感染をおこせば立派なソアホック（飛節びらん）。
かかとがはげてきたら、腰を悪くしているかもしれませんね。
シジミも確かに、山内先生が診てくださったら腰が悪かったし（；；）

これからは、現代医療と東洋医学とのコンビネーションが大事だよね。
いろいろな方向からアプローチする事が必要だねって、きち先生と常々話しておりますので、もう少し勉強しようと思います。

山内先生ともお話したのですが、「無理に長生きしなくてもいいんです。持って生まれた天命を健やかに過ごせれば、それで十分」なのです。天命は個々に違うものです。
中にはとっても長生きのウサギさんもいるでしょうし、中にはユキのような運命の子もいるでしょう。
でも、その生活がいつも健やかで楽しければ、それで良いと思っているのです。
それは、ユキが教えてくれました。
そして何より今回は、こゆきが山内先生を選んだ気がするのです。
それを確かめる為にも、何とか出かけてもっとお話を聞きたいなと思っています。

そう言えば、きち先生と山内先生は「エルネスト」と「ゴンザレス」と言う仲だそうです（笑）　
何のことか、分かりませんよね？　
きち先生に誘われて、山内先生もアンデス音楽をおやりになるそうです。
そのときのミドルネームですよ♪
お二人とも、飼い主をホッとさせる雰囲気をお持ちで、何となく似ているなぁって思ったかーさんです。



＜山内先生ご紹介＞
酪農学園大学大学院卒業　獣医師免許取得
香港連合中医学学院にて国医　温雪楓博士に師事
東洋鍼灸専門学校卒業　鍼灸師免許取得
国立北京中医学大学卒業　国際中医師、医学気功整体師取得
現在　国立北京中医学大学医学気功研究科在籍
エルム動物病院　雲龍山エルム鍼灸院
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