今朝は３時半起床 ６時間熟睡しました 北を除いて青空
4時前に外に出てベンチで金星と有明月を見ながら瞑想タイム
4時15分にミンミンセミの鳴き声 これを聞くと今日も暑いのか
なんて発想になり少しばかりウンザリしますが・・・
コウモリの帰宅を見送ってから土手へと足を向けました
一か月半ぶりに朝の富士山に出会いましたので土手に腰を
降ろして田圃を見ながら一休み 麓？より風が冷たいです
丹沢山系は見えましたが北寄りの秩父連山と那須連山は雲で
見られませんでした
定番コースに戻って階段 ストレッチもどき で8500歩
帰宅前に汗を掻いたので缶コーヒーで一休み
歩いている時間よりも休憩時間のほうが長かったような
気がするだらしない今朝の散歩でした
月末は 最低217㎞ エクサイズ：110EX を目指します
日中は 晴 
35℃ 南寄りの風6ｍ ク〇暑くなる
猛暑日予報となっています
今日は
かき氷の日(夏氷の日) 夏氷はかき氷のことです
7月25日の7.2.5でナツゴの語呂合せと1933年(昭和8年)の
この日に日本最高気温(2006年まで)の40.8度が山形市で
記録されたことに由来しています
2007年に塗り替えられるまで74年間も日本の最高気温の
記録でした ＊2007年8月16日 熊谷市40.9℃
かき氷を食べるのにふさわしい日として日本かき氷協会が
制定しました
＊山形は気象台の計測値 熊谷はアメダス値 です
昭和のかき氷機
店のおばさんが汗を掻きながら作ってくれました
検温36.0℃ 血圧117/65 自覚症状なし 食欲あり
今日も熱中症とコロナ対策は欠かせない一日になりますか
日曜日で17万6554人は多過ぎますよね？
昨日の夕食に女房がウナギを用意してくれました
4年ぶりかな？ 有難く 美味しくいただきました
ウナギ屋さんは値上げとコロナで来店者は少なかった
ようです
うな重は 不要不急と 言い聞かせ
コロナ禍で我慢と忍耐が少し身に付きました
今日は給料日です
数日前に明細書が届くので金額は事前に承知しています
女房に言わせると 労働対価を上回る賃金の受給日です
恥ずかしながら 反論の余地は全くありません ＾＾
年金の月額よりは少ないですが我が家の生活余裕分と
して重宝している給料です
70歳を目前にして働けることに感謝しています
今の時給は1050円 東京都の最低賃金は1041円
最低賃金が上がらないと昇給はありません
議論中の最低賃金が上がれば嬉しい限りです
これから 女房を駅まで送って今日の予定は買い物を
残すだけです
半引き籠りの休日 それも また楽しからずや です
善知鳥