昨日は 朝食に小さな蒸しパン一個 昼はゼリーを一個
夜は女房お手製の松葉ジュースとカステラ一切れ
夜勤の夜食は松葉ジュースとカステラ一切れ
＊アカマツの松葉を使用して作成しています
松葉は市販されています
検温 昨日の朝は37.2℃から昼前36.7℃ 夕方36.4℃の平熱
腹具合も治まってほぼ回復を確信して夜勤に出ました
仮眠は11時過ぎに寝て17時半にアラームで起床
体もかなり疲れが溜まっていたようです
今朝は女房が用意してくれたお粥 いい塩梅の塩味で
美味しく頂きました 女房に感謝
13000歩で帰宅 疲れを残さないように余裕を残して
少しセーブしました
17時に歯科受診で1500歩ほど追加します
今朝で172㎞ 日割り8000歩の第一目標を達成
エクササイズは87.9EX こちらも順調です
下旬はのんびり ゆったり まったり の散歩にします
今日は
夏土用入 雑節 この日から次の立秋の直前までが土用の期間
で酷暑の時期となります
土用丑の日はこの夏の土用期間中の丑の日を指します
下弦の月 新月へ向かう半月 月と太陽の黄経差が270°です
修学旅行の日 1899年(明治32年)
初めての修学旅行が行われた日です
山梨女子師範学校の教師と生徒22人が体力養成実地修学と
称して京都・奈良・伊勢への修学旅行に出発しました
＊1886年(明治19年)2月15日から25日にかけて東京師範学校
（現筑波大学 旧東京教育大学）で初めての 長途(ちょうと)遠足
なるものが実施されました
通常の行軍練習に加えて目的地に到着後に現地で植物や
鉱物の採取・生物調査などが追加された長途遠足でした
この学びの要素を含めて数泊する というのが修学旅行の
始まりともいわれています
検温36.4℃ 血圧126/63 自覚症状なし 食欲は少ない
やはり 体が資本 しっかり自己管理しないといけませんね
台所の網戸 撮影者・女房
毎年 我が家の網戸に姿を見せるヤモリ
家を守るので 家守（屋守） ヤモリと呼ばれとか
私の部屋の網戸にも夜になると姿を見ることがります
ヤモリの飼育セット（ケージ）も市販されているようです
国産爬虫類の中でもかなり飼いやすい種類だそうです
害虫を食べて家を守ってくれるから 家守 屋守
本来ヤモリは 漢字で 守宮 と書きます
しゅきゅう ではなく守宮でヤモリと読みます 難解漢字
昨年の500円硬貨貯金の残金が2万円弱あったのですが
今日の歯科治療で消えます
ま ある意味 有意義に使えたかな？と思っています
別の使い道もあったよな～ と自分の不摂生を反省・後悔
衰えを 足・腰 頭 歯 で実感しています
善知鳥