今朝は3時半起床 睡眠時間は６時間 少し眠気あり
４時 22.4℃ 北風1.5m 湿度75％
北風が心地よい散歩には快適な朝でした
4時半から定番コース 階段 ストレッチもどき
いつもと変わらぬ朝のウオーキングは10000歩で引き上げ
今朝は見慣れた景色の中に変化や新しい物を何一つとして
見つけられなかった集中力に欠けたぼぉ～っとした散歩
でした
こんな日もありますよね 本日の散歩は終わり
今朝まで89.4㎞ 上旬の目標は達成しています
明朝は河川敷公園へ行く予定です
日中は 晴 南風4m 32℃ 湿度は70％前後
今日は
ジェットコースター記念日 1955年(昭和30年)
後楽園遊園地に日本で初めてジェットコースターが
登場した日です
全長1500m 最高時速55キロで疾走したそうです
jet coaster は日本だけしか通用しません
アメリカでは ローラーコースター（roller coaster）
イギリスでは スイッチバック（switchback）
と呼ばれているそうです
＊ジェットコースター 私は 苦手 怖い です
お金を払ってまで怖い思いをしたくないです＾＾
検温36.3℃ 血圧125/62 自覚症状なし 空腹感あり
今日・明日はミニプチ断食をして一時的に体重を
少し落とします
昨日の衝撃的なニュース
安倍元総理の銃撃事件＆死去
メディア報道の画像はかなり刺激が強いものがあります
時として度を越した過激な暴力性へと発展することもまま
あります
銃撃時の発砲音 煙 路上に倒れた姿・・・
もう流さないで欲しいです
元海自隊員 20年前の情報に海自幕僚監部も被害者？
新型コロナ新規感染者3か月ぶりに5万人を超えました
開放的になる規制・制限のない夏休み
4回目のワクチン接種より各自の自覚ある行動を
期待したいものです
善知鳥