Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

11月の連休三週目

2008-11-15 12:49:55 | 自転車
今朝は朝のうちだけ余裕ができたので朝連に参加。今朝のメニューは南郷上ノ山公園で筋トレとジョグが中心。公園は程よく色づいてきました。

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