6:30a.m.、ヒラコ前は、Ｙ根さん、yu-jinさん、shotさん、gonさん、okanyaさん、Ｂさん、Ｈ野さん、痛恨さん、私。今日の練習は先週と同じ箱根組とヤビツに別れる？「とりあえず、花水橋まで」と言うことで出発。
由比ヶ浜からR134に出ると、あれよあれよとスピードアップ。yu-jinさん、すみませんでしたm(_ _)m。45～47km/hくらいになる。okanyaさんが無理矢理引っぱる。花水橋まで。そして、Ｙ根さんと折り返して行った。
三枚橋を渡った7-11に、8:10。結局、全員が箱根に来てしまった。脚はもうぱんぱん。shotさんと「一体どういうつもりか？」と論じあったが、改めて考えてみれば、来週の「群馬のペース」慣らし（私は出ませんが）。昨日はチーム練できなかったしね。私はこの練習場面で「膝が割れてます」と注意してもらったし、脚を売らされたことで、より効率的なペダリングへの近道になっていると信じている。
さて、ゆっくり先に行ったＨ野さんを５人で追う、と言っても、私は付いて行けません。マイペースで上る。先週より、また短く感じた。他の５人はR1とのＹ字路で待っていてくれた。ここでＨ野さんとshotさんは帰路へ。４人で大観山へ向かう。途中まで何とか頑張ってついて行くが、道の傾斜が無くなって、景色が開けた頃に、付いて行けなくなった。200m位離されて頂上に到着。
さて、ウインドブレーカーを羽織ろうとポケットに手を突っ込んだが、「ない！」。7-11から後で、落としてきたらしい。東側の斜面から霧が上ってきているが、仕方がない、このまま下る。
Ｂさんが、この後のコースを説明する。「江ノ島までいきます。R134の最後の部分は搾り尽くす感じで」というお話。さあ、ダウンヒル開始。痛恨さんとgonさんが飛ばす。Ｂさんと私は安全策。湯河原温泉の街に入って、ホっとすると、体が冷えているのがわかって、震えだした。でもR135に出て、暖まってきた。オレンジラインも快調に進む。R1に戻って、向かい風にちょっと苦労するが、何とか４人で回して35km/h位を維持する。大磯に戻ってきた。「私は、限界で～す。千切れたら、先に行っちゃって下さい。」と言って、R134に突入。
道が混んでいて、ローディーも渋滞していたので、初めのうちはゆっくりだったが、湘南大橋から車が流れ出すと、こちらもスピードアップし、茅ヶ崎Ｃを過ぎると42、3km/hに。「もう、ダメです」と告げてスピードを緩めると、信号に引っかかって、完全に置いていかれました。後は37km/hで静かに走って、江ノ島大橋まで。
ゆっくりコースで家路に。帰着は12:37。
今日の反省。40km/hからでも、踏まないで回転で走れるようにすること。膝が割れないように、いつでも気をつけること。今日は往きで脚を使ってしまって、帰りは最後まで付いて行けなかった。他の人たちは、見ていて余裕があった。もっと、もっと頑張ります。
今日の走行距離：158.0km 走行時間：5時間50分
平均速度：27.1km/h
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由比ヶ浜からR134に出ると、あれよあれよとスピードアップ。yu-jinさん、すみませんでしたm(_ _)m。45～47km/hくらいになる。okanyaさんが無理矢理引っぱる。花水橋まで。そして、Ｙ根さんと折り返して行った。
三枚橋を渡った7-11に、8:10。結局、全員が箱根に来てしまった。脚はもうぱんぱん。shotさんと「一体どういうつもりか？」と論じあったが、改めて考えてみれば、来週の「群馬のペース」慣らし（私は出ませんが）。昨日はチーム練できなかったしね。私はこの練習場面で「膝が割れてます」と注意してもらったし、脚を売らされたことで、より効率的なペダリングへの近道になっていると信じている。
さて、ゆっくり先に行ったＨ野さんを５人で追う、と言っても、私は付いて行けません。マイペースで上る。先週より、また短く感じた。他の５人はR1とのＹ字路で待っていてくれた。ここでＨ野さんとshotさんは帰路へ。４人で大観山へ向かう。途中まで何とか頑張ってついて行くが、道の傾斜が無くなって、景色が開けた頃に、付いて行けなくなった。200m位離されて頂上に到着。
さて、ウインドブレーカーを羽織ろうとポケットに手を突っ込んだが、「ない！」。7-11から後で、落としてきたらしい。東側の斜面から霧が上ってきているが、仕方がない、このまま下る。
Ｂさんが、この後のコースを説明する。「江ノ島までいきます。R134の最後の部分は搾り尽くす感じで」というお話。さあ、ダウンヒル開始。痛恨さんとgonさんが飛ばす。Ｂさんと私は安全策。湯河原温泉の街に入って、ホっとすると、体が冷えているのがわかって、震えだした。でもR135に出て、暖まってきた。オレンジラインも快調に進む。R1に戻って、向かい風にちょっと苦労するが、何とか４人で回して35km/h位を維持する。大磯に戻ってきた。「私は、限界で～す。千切れたら、先に行っちゃって下さい。」と言って、R134に突入。
道が混んでいて、ローディーも渋滞していたので、初めのうちはゆっくりだったが、湘南大橋から車が流れ出すと、こちらもスピードアップし、茅ヶ崎Ｃを過ぎると42、3km/hに。「もう、ダメです」と告げてスピードを緩めると、信号に引っかかって、完全に置いていかれました。後は37km/hで静かに走って、江ノ島大橋まで。
ゆっくりコースで家路に。帰着は12:37。
今日の反省。40km/hからでも、踏まないで回転で走れるようにすること。膝が割れないように、いつでも気をつけること。今日は往きで脚を使ってしまって、帰りは最後まで付いて行けなかった。他の人たちは、見ていて余裕があった。もっと、もっと頑張ります。
今日の走行距離：158.0km 走行時間：5時間50分
平均速度：27.1km/h
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