Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

今日も松輪周回

2011-08-14 20:43:35 | 自転車

今朝は湿気が高くベトッとしている。A木さん、Y根さん(引橋まで)、Bさん、T森さん、husserlさん、seedさん、gonさん。それと初参加のKくん。pinoの猛者3名も途中の芦名入口まで。

宮川公園で一休みして1+2+1周することに決定。

1周目は、K君の案内モード。

2周目平常モードに戻って無難に1周。

3周目はトンネル前でseedさんが仕掛けるが、「まぁまぁ、もう一周待ってください」ということで元のペースに。松輪を上って農道に入る手前でバスのブロックに合い仕切りなおし。裏の上り返しでBさん、seedさん、A木さんが少し先行。岩堂山からの長い下り前に追いついておきたかったので追跡したが今一歩及ばず、やはり下りで離された。

4周目。4周目に入る前の直線で、私は一杯になって、後ろから来たgonさんにもついて行けず、その後先行の2人から遅れたA木さんとの距離も中々縮まらなかった。裏の農道の上り返しでA木さんにやっと追いつき、聞けばエネルギー切れということで、後は一緒に流し。

帰り道にコンビニで休憩して、逗子に帰った。


今日の反省

今日は疲れているのか思うように進まなかった。周回後半、ダンシングしてもフレームに跳ね返されてしまっている気がした。

4周目、gonさんに追いつかれた時、一緒についていかなかった。でも後で聞けば、gonさんも一杯だったということ。そういう時に一緒に行けなければいけないのかと弱気を反省。

A木さんに追いついた時、もうエネルギー切れで速度がぐっと落ちていることに気づかず、追突しそうになった。追いつく前に声掛けをして行かなければならないと反省。


今日の走行距離:115.1km。  走行時間:4時間20分
平均速度:26.8km/h



人気ブログランキング参加中  よろしくお願いします!

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする