Ｖｉｔａｍｉｎ ！！ 　（ヴァイタミン）

人生１２０年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう！！

通勤サイクリング＆夜練

2012-01-17 22:31:48 | 自転車

帰りが遅くなったが、夜練コースに寄って３周回する。

少し重いギアが回せるようになった感じがするが、脚の外側の筋肉に頼らないように注意しなければいけないと思いつつ走る。

今日の走行距離：41.6km
　走行時間：2時間09分
平均速度：19.3km/h


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