Q1 申し込むまでにどんな事で迷われていましたか？
体の為に運動をと考えていましたが、小学校の頃から体育も苦手だった自分に出来るのかと心配だった。
Q2 申し込む決め手に綯った事は何ですか？
年齢と共に体力的に衰えを感じたのと、体重を落としたいと思っていた時に薦めてもらったので。
それに全7回と期間が決まっていたので運動音痴でも頑張れると思い申し込みました。
Q3 参加して良かった点をお聞かせください。
食品の事、栄養の事、日常の常識のウソなど新しく知る事が多くて驚きました。今後に役立ちます。
トレーニングも本当に初歩から教えてもらえて出来るようにねれる気がします。
4月度は猫背改善を中心としたエクササイズです。
鍛えるとか治すとかではなく、
本来持っている身体に戻していくようなトレーニング。
幼い頃にできていた、しゃがみ込む動作。寝返り。などなど。
身体が喜ぶトレーニングを身体の為にしてあげて下さい。
-----------------------------------------------------------------------------
～4月は3部構成！！！～
【週末トレーニングプログラム@Base Camp】
《紹介記事》
“ひらつー(ひらかた通信)”より
～第一部～
《日程》
4月2日(土)・3日(日)
《時間》
20:00～21:30
《内容》
好評の、圧倒的！食事の本質／猫背改善エクササイズ
《料金》
5,000円/2日分
《定員》
10名 【残り3名】
～第二部～
《日程》
4月17日(日)・24日(日)
《時間》
20:00～21:00
《内容》
17日→上半身のトレーニング！
24日→下半身のトレーニング！
「少人数で、熱く、盛り上がろう！！」
《料金》
3,000円/1日 ※1日のみの参加も可能。
《定員》
各5名 【残り各2名】
～第三部～
《日程》
4月11日(月)・25日(月)
《時間》
13:00～14:30
《内容》
猫背改善エクササイズとエアロビクス(仮)
《料金》
5,000円/2日分 1日のみ参加の場合は3,000円
《場所》
京阪線香里園より徒歩10分
《受付期間》
2016年3月9日(水)～開催一週間前まで
※ご不明な点がございましたら、お問い合わせ下さいませ。
《お申し込み》
Base Camp
または余膳にご連絡下さいませ
体の為に運動をと考えていましたが、小学校の頃から体育も苦手だった自分に出来るのかと心配だった。
Q2 申し込む決め手に綯った事は何ですか？
年齢と共に体力的に衰えを感じたのと、体重を落としたいと思っていた時に薦めてもらったので。
それに全7回と期間が決まっていたので運動音痴でも頑張れると思い申し込みました。
Q3 参加して良かった点をお聞かせください。
食品の事、栄養の事、日常の常識のウソなど新しく知る事が多くて驚きました。今後に役立ちます。
トレーニングも本当に初歩から教えてもらえて出来るようにねれる気がします。
4月度は猫背改善を中心としたエクササイズです。
鍛えるとか治すとかではなく、
本来持っている身体に戻していくようなトレーニング。
幼い頃にできていた、しゃがみ込む動作。寝返り。などなど。
身体が喜ぶトレーニングを身体の為にしてあげて下さい。
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～4月は3部構成！！！～
【週末トレーニングプログラム@Base Camp】
《紹介記事》
“ひらつー(ひらかた通信)”より
～第一部～
《日程》
4月2日(土)・3日(日)
《時間》
20:00～21:30
《内容》
好評の、圧倒的！食事の本質／猫背改善エクササイズ
《料金》
5,000円/2日分
《定員》
10名 【残り3名】
～第二部～
《日程》
4月17日(日)・24日(日)
《時間》
20:00～21:00
《内容》
17日→上半身のトレーニング！
24日→下半身のトレーニング！
「少人数で、熱く、盛り上がろう！！」
《料金》
3,000円/1日 ※1日のみの参加も可能。
《定員》
各5名 【残り各2名】
～第三部～
《日程》
4月11日(月)・25日(月)
《時間》
13:00～14:30
《内容》
猫背改善エクササイズとエアロビクス(仮)
《料金》
5,000円/2日分 1日のみ参加の場合は3,000円
《場所》
京阪線香里園より徒歩10分
《受付期間》
2016年3月9日(水)～開催一週間前まで
※ご不明な点がございましたら、お問い合わせ下さいませ。
《お申し込み》
Base Camp
または余膳にご連絡下さいませ