無農薬・有機栽培野菜&ダイエット&自然&つれずれ日記

無農薬、有機栽培を中心にした日常の記録,etc

早朝ラン(2012.5.9)

2012-05-09 08:12:37 | ウォーキング(健康管理)

きょうは、午後から雨の予報なので、

ランニングを優先し、早朝ランを実施

最近開通した新しい道を走りました



山を越えた反対側



山の上



途中、垣根に珍しい花が咲いていました



この垣根の花のアップが最初の写真です

早朝ラン結果

5.01km  28:33:62

1km毎のタイム
5:53:12
5:48:45
5:50:00
5:47:36
5:12:89

5.01km 28:33 5.7分/km 10.5km/h


コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

5月8日(火)のつぶやき

2012-05-09 03:26:33 | 日記
04:59 from web
きょうも、天気は晴れ模様(曇り→晴れ)最高気温;25℃の予報、5時から畑作業開始!

07:14 from web (Re: @bananapeel296
@bananapeel296 そうみたいですね。こちらでも、今朝、カラスが枝をくわえてました。巣作りかなと思いましたが。

07:14 from web
7時畑作業終了。

07:44 from gooBlog production
ブログを更新しました 「きょうの収穫と畑仕事(2012.5.8)」 blog.goo.ne.jp/vzr05670/e/733…

19:47 from web
これから走ってこよう!

21:11 from web
いま帰ってきました 5.08km/31:31 6.2分/km

by _kawase on Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする