早朝ラン（２０１２．５．１０）

メタボ対策で始めたランニング

田沢湖マラソンでその魅力にはまり・・・

そのきっかけの、恐怖の健康診断が明日あります

さて結果は如何に・・・

きょうの朝ランは、

１ｋｍ毎タイム

5:16:20
5:21:69
5:18:69
5:40:39
5:45:39

5.0km　27分24秒49
5.48分/km 10.95km/h

アスパラ、じゃがいも＆玉ねぎ

きょうは、良い天気です



畑のアスパラガスが少し伸びてきました





まだ、まばらです


じゃがいもは、順調ですね（これは隣の畑）

綺麗に手入れしています

畑に草が生えているのは恥だとか



我が家の玉ねぎ



草むらの中に玉ねぎがいます

恥どころではない程、草が・・・

なかなか忙しくて～（弁解）

玉ねぎは、もう塔が倒れ始めています

今年は、例年より早いように思います

芍薬がもうすぐ咲きそうです

雨あがりのきょう、芍薬の蕾が

だいぶ赤くなってきました

もうすぐ、咲きそうです

5月9日(水)のつぶやき

05:06 from web
これから走ってきます

06:19 from web
いま、帰ってきました5.01km 28:33 5.7分/km 10.5km/h

08:12 from gooBlog production
ブログ更新しました 「早朝ラン（２０１２．５．９）」 blog.goo.ne.jp/vzr05670/e/01f…

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