朝ラン２時間走

1km毎のタイム
8:06:70
7:10:84
6:50:74
6:45:87
6:32:03
6:48:47
6:32:39
6:20:96
6:24:19
6:46:67
6:34:89
6:40:04
6:47:14
7:05:80
7:01:85
7:45:44
7:04:42
8:19:46
5:36:52

ランニング 18.76km
2時間11分14秒
6分59秒/km
8.577km/時
会社往復コース

6月29日(金)のつぶやき

05:43 from web
おはようございます。きょうは、週末、頑張りましょう！

07:35 from web
畑作業終了！

by _kawase on Twitter