今日は時より雨が降る中での練習でしたが、５人が元気に活動してくれました。
１、ランニング
２、体操
３、ラダー
４、マーカー
５、ボールの回転チェック
６、キャッチボール(縦回転を意識して)
７、ランニングゴロ捕球
８、ランニングフライ捕球
９、ストラックアウト(ティーネットに向けて送球・遠投含む)
今日はボールの握り方、ボールを縦に回転をかける等、基本の基本に時間をかけました。投げたいところに投げられるようになるためのポイントを身につけましょうと言うことになります。まだ手の小さい方には少し難しいことかも知れませんが、いずれ身体が成長しますから必ず役に立つ時が来ます。今から毎回、意識を持って続けて行きましょう。
ランニングゴロ捕球、フライ捕球は走る時は腕を振って走りましょう。そして球際に強くなっていきましょう。走る時は思い切って走り、キャッチするタイミングの最後に手を差し出す、ゴロもフライも同じです。ここだ！というタイミングにグラブを差し出すのです。球際に強くなれると守備がとても楽しく感じられるようになって来ますので、目標の一つにしてもらえたらと思います。
キャッチボールの縦回転を意識して、ストラックアウトに挑戦です。踏み出す脚は投げる方向へまっすぐと前へ踏み出すこともポイントです。遠投になれば、助走も使って勢いも味方につけて投げましょう。外野からのバックホームのイメージです。レーザービームを投げるイメージでも構わないと思います。ワンバウンド、ツーバウンドでもいいので矢のような送球を投げられるように練習しましょう。(高橋)
