ワセダクラブボクシング教室カリキュラム制覇！
Ｋ君
Ｙさん
おめでとうございます！
石田先生から記念グローブキーホルダーと全マス埋まった練習進行シートを授与！
これからも頑張っていきましょう！
Ｋ君
Ｙさん
おめでとうございます！
石田先生から記念グローブキーホルダーと全マス埋まった練習進行シートを授与！
これからも頑張っていきましょう！
今日の練習参加人数なんと６名！！
みなさーーーん！寒さに負けずに、忙しさに負けずにいらしてください
・・・と言いつつ、遠藤先生も石田先生もお休みだったので
ちょっとだけ気が楽ではありましたが
さて今日はゲームの後
フォームシャドーとフリーシャドーの後、久しぶりに３秒一回の左の練習をしました
あの、きつい、アレです
左の練習は腕よりも実は足がキツイのですよね
私も時々（本当に本当に時々）やりますが
途中から足が痺れてきちゃって・・・
その後は、丁度皆様レベルが近かったので
揃ってコンビネーションの練習です
組み合わせよって難易度が変わってきますが
やはり上下が繰り返されると、結構難しくなります
ただ逆に、上手い攻め方にもなってくるので
上下を入れたコンビネーションになれてほしいと思います
練習中にもお話ししましたが、腕の振りだけを意識すると
ごちゃごちゃになってきます
むしろ腕はリラックスさせておいて
下半身で先に作っていくと案外すんなり入っていけますので
意識してみてください
それもあってか、ストレート連打系ではぎこちなかった方で
何故か今回のコンビネーションが妙にスムーズ
という方もいて（ＩさんとＴさんです
）
無駄な力が抜けたのかな
↑今日は人数少なくて寂しかったので、お手伝い学生さんたちを掲載
さぁ、これを見てワセダクラブに興味を持ったあなた！
是非お待ちしております
みなさーーーん！寒さに負けずに、忙しさに負けずにいらしてください
・・・と言いつつ、遠藤先生も石田先生もお休みだったので
ちょっとだけ気が楽ではありましたが
さて今日はゲームの後
フォームシャドーとフリーシャドーの後、久しぶりに３秒一回の左の練習をしました
あの、きつい、アレです
左の練習は腕よりも実は足がキツイのですよね
私も時々（本当に本当に時々）やりますが
途中から足が痺れてきちゃって・・・
その後は、丁度皆様レベルが近かったので
揃ってコンビネーションの練習です
組み合わせよって難易度が変わってきますが
やはり上下が繰り返されると、結構難しくなります
ただ逆に、上手い攻め方にもなってくるので
上下を入れたコンビネーションになれてほしいと思います
練習中にもお話ししましたが、腕の振りだけを意識すると
ごちゃごちゃになってきます
むしろ腕はリラックスさせておいて
下半身で先に作っていくと案外すんなり入っていけますので
意識してみてください
それもあってか、ストレート連打系ではぎこちなかった方で
何故か今回のコンビネーションが妙にスムーズ
という方もいて（ＩさんとＴさんです
）無駄な力が抜けたのかな
↑今日は人数少なくて寂しかったので、お手伝い学生さんたちを掲載
さぁ、これを見てワセダクラブに興味を持ったあなた！
是非お待ちしております
あーーー
もう、本当にごめんなさい
ようやく更新します
寒いせいでしょうか、最近参加人数も少なめで
しばらくお越しいただいていな方も
途中だけでもいいので是非練習にいらしてください
来週は毎年恒例バレンタイン企画やりますよー
先週は月一のマススパー会でした
どんどん皆様上手くなっていて、嬉しい限りです
久々にＫ君の相手をした北村は、Ｋ君のパンチ力が想像以上に強くなっていて・・・
翌日を待たずに身体が痛いかったです
いや、自分の練習不足か・・・
最初に対面練習するときは、やはり怖いと思うのですよ
特に最初の頃の練習は撃つことを中心に練習するので
撃たれることを想定していないんですね
防御の練習もするのですが、条件マスとして撃ってくるパンチとフリーマスのパンチは
色々違います
想定した通りに打ってくれませんよね、相手は（笑）
じゃぁ、条件マスなんて意味ないじゃん
と思われるかもしれませんが
いやいや、とっても大事
ます第一には、目が慣れること
この前も話ましたが、
目を閉じても、顔を逸らしても、パンチは消えてくれないのですよ
練習生の方々は・・・笑えない冗談でしょ
逆に、見えないパンチほど怖いって言います
見えてるとき、人の身体は自然に防御します
いわゆる身構える、ってやつですね
だから、マススパーの日はいつもより終わった後身体がだるいはず
とっさに身体に力が入るのです
ところで、北村は球技が嫌いです
よく皆さんがやっている（私にやらされている・・・が正しいか）
ドッジボールなんて大っきらい
だって、ボールが自分めがけて飛んでくるんだもん（そうゆう遊びだから当たり前）怖いでしょ
って話をすると
でも、お前、殴られてるじゃん・・・と言われるのですが
そうなのだけど
パンチってどう頑張ってもその人の腕以上は来ないでしょ
まぁ、フットワーク使って一歩入ってきて、肩腰まわして思いきったストレート打っても
精一杯その人の手と足の長さ以上は出せないのです
だから、ボールは飛んでくるから怖い・・・って話じゃなくて
パンチはブロック、パリーもあるけど
フットワークで逃げちゃえば、逃げられるね、という話
追ってくるにも限界があるよね
勿論、逃げすぎると自分が打てなかったり
バックステップではいずれ追いつかれちゃってロープに追い込まれちゃったりするのですが
まずは足さばきで避けるのは基本の基本
何もバックステップばかりが逃げる方法じゃない
最近やっていない前後や回るステップは、どんな方向にも移動できて、その体勢からすぐ打てる
という基本練習なんです
サイドステップなんて、日常の動作でやらないでしょ？
余談ですが、ボクシングのステップは人ごみの中を歩くのに役立ちます
また話が取り留めもなくなってきましたが、要するに相手の攻撃は
見えていれば、何とかなる、っている話です
そう、北村は球技の時球から目を逸らします・・・だって怖いんだもん
もう、本当にごめんなさい
ようやく更新します
寒いせいでしょうか、最近参加人数も少なめで
しばらくお越しいただいていな方も
途中だけでもいいので是非練習にいらしてください
来週は毎年恒例バレンタイン企画やりますよー
先週は月一のマススパー会でした
どんどん皆様上手くなっていて、嬉しい限りです
久々にＫ君の相手をした北村は、Ｋ君のパンチ力が想像以上に強くなっていて・・・
翌日を待たずに身体が痛いかったです
いや、自分の練習不足か・・・
最初に対面練習するときは、やはり怖いと思うのですよ
特に最初の頃の練習は撃つことを中心に練習するので
撃たれることを想定していないんですね
防御の練習もするのですが、条件マスとして撃ってくるパンチとフリーマスのパンチは
色々違います
想定した通りに打ってくれませんよね、相手は（笑）
じゃぁ、条件マスなんて意味ないじゃん
と思われるかもしれませんが
いやいや、とっても大事
ます第一には、目が慣れること
この前も話ましたが、
目を閉じても、顔を逸らしても、パンチは消えてくれないのですよ
練習生の方々は・・・笑えない冗談でしょ
逆に、見えないパンチほど怖いって言います
見えてるとき、人の身体は自然に防御します
いわゆる身構える、ってやつですね
だから、マススパーの日はいつもより終わった後身体がだるいはず
とっさに身体に力が入るのです
ところで、北村は球技が嫌いです
よく皆さんがやっている（私にやらされている・・・が正しいか）
ドッジボールなんて大っきらい
だって、ボールが自分めがけて飛んでくるんだもん（そうゆう遊びだから当たり前）怖いでしょ
って話をすると
でも、お前、殴られてるじゃん・・・と言われるのですが
そうなのだけど
パンチってどう頑張ってもその人の腕以上は来ないでしょ
まぁ、フットワーク使って一歩入ってきて、肩腰まわして思いきったストレート打っても
精一杯その人の手と足の長さ以上は出せないのです
だから、ボールは飛んでくるから怖い・・・って話じゃなくて
パンチはブロック、パリーもあるけど
フットワークで逃げちゃえば、逃げられるね、という話
追ってくるにも限界があるよね
勿論、逃げすぎると自分が打てなかったり
バックステップではいずれ追いつかれちゃってロープに追い込まれちゃったりするのですが
まずは足さばきで避けるのは基本の基本
何もバックステップばかりが逃げる方法じゃない
最近やっていない前後や回るステップは、どんな方向にも移動できて、その体勢からすぐ打てる
という基本練習なんです
サイドステップなんて、日常の動作でやらないでしょ？
余談ですが、ボクシングのステップは人ごみの中を歩くのに役立ちます
また話が取り留めもなくなってきましたが、要するに相手の攻撃は
見えていれば、何とかなる、っている話です
そう、北村は球技の時球から目を逸らします・・・だって怖いんだもん
今年もどうぞよろしくお願いいたします
新年最初の練習は遠藤先生直伝のゲームからスタート！
二人一組でボールを投げる→もう一人がキャッチ→手渡しでもどす
この時足はフットワークを駆使して
結構ハードなんで、遊びとしてもアップとしても素晴らしいですね
また今年も色々ゲームを探していきます
最初の練習は全員で防御の練習です
２列になって向かい合って、片方攻撃、片方防御
３０秒ずつで交替、そして列を移動
と、なるので、総当たりになる仕組みです
こういう時、ワセダクラブの練習生の方々を尊敬するのは
組み合わせで相手と経験値、年齢、体格が違ったとき
相手に合わせて練習をしてくれます
そんなもの、当たり前だろうと言われるかもしれませんが
自分の練習を最優先したければ、ちょっとめんどくさい事なのです
最近の教室は練習生さん間にレベル差が出てきてしまっているので
（これは、上手い下手の話ではなく、長い事教室をやってきたので長くいる練習生さんと最近入った練習生さんがいる、と解釈して下さい）
同じ練習グループにならない組み合わせの方々がいらっしゃいます
練習後水曜日にＩさんが、上級者の方々に相手をしてもらえて嬉しかったと仰ってました
とても参考になったのだと
ボクシングに限った話ではないのでしょうが
人は誰かに教えると上手くなります
教えることで自分の動きについても考えるし、改めて言葉にすると違う発見があるし
相手に対し責任が出てくるので、自分勝手な練習をできなくなるのだと思うのです
水曜日の練習の影響もあるのかもしれませんが
前に比べて練習生さん達同士のコミュニケーションが増えてきた気がします
せっかくです
是非、色んな方と話をしてください
（私なんかボクシングの話題だけで２～３時間は話し続けてます
）
勿論先生方や学生さん達にも色々話を聞いてみて下さい
こんなこと聞いたら怒られる、とか呆れられる・・・と思わないでください
むしろ色々な疑問を聞きたいのです
そして、それを皆様にフィードバックできると嬉しく思います
さて、これから一年、皆様がどれだけ強くなれるのか
楽しみでしょうがないです
新年最初の練習は遠藤先生直伝のゲームからスタート！
二人一組でボールを投げる→もう一人がキャッチ→手渡しでもどす
この時足はフットワークを駆使して
結構ハードなんで、遊びとしてもアップとしても素晴らしいですね
また今年も色々ゲームを探していきます
最初の練習は全員で防御の練習です
２列になって向かい合って、片方攻撃、片方防御
３０秒ずつで交替、そして列を移動
と、なるので、総当たりになる仕組みです
こういう時、ワセダクラブの練習生の方々を尊敬するのは
組み合わせで相手と経験値、年齢、体格が違ったとき
相手に合わせて練習をしてくれます
そんなもの、当たり前だろうと言われるかもしれませんが
自分の練習を最優先したければ、ちょっとめんどくさい事なのです
最近の教室は練習生さん間にレベル差が出てきてしまっているので
（これは、上手い下手の話ではなく、長い事教室をやってきたので長くいる練習生さんと最近入った練習生さんがいる、と解釈して下さい）
同じ練習グループにならない組み合わせの方々がいらっしゃいます
練習後水曜日にＩさんが、上級者の方々に相手をしてもらえて嬉しかったと仰ってました
とても参考になったのだと
ボクシングに限った話ではないのでしょうが
人は誰かに教えると上手くなります
教えることで自分の動きについても考えるし、改めて言葉にすると違う発見があるし
相手に対し責任が出てくるので、自分勝手な練習をできなくなるのだと思うのです
水曜日の練習の影響もあるのかもしれませんが
前に比べて練習生さん達同士のコミュニケーションが増えてきた気がします
せっかくです
是非、色んな方と話をしてください
（私なんかボクシングの話題だけで２～３時間は話し続けてます
）勿論先生方や学生さん達にも色々話を聞いてみて下さい
こんなこと聞いたら怒られる、とか呆れられる・・・と思わないでください
むしろ色々な疑問を聞きたいのです
そして、それを皆様にフィードバックできると嬉しく思います
さて、これから一年、皆様がどれだけ強くなれるのか
楽しみでしょうがないです