2月19日

先週の日曜日に映画『あしたのジョー』を見に行ったＫ君
いつも熱血な練習をしているＫ君ですが
もう、今日はジョーモード炸裂です

どのくらい感激したかと言うと・・・
遠藤先生に
『見ろ！』⇒（さすがに失礼だ）⇒『見て』＋『下さい』さらに『お願いします』
懇願されてました
うんうん、どーーーーしても見て欲しいくらい感激しちゃったのね
遠藤先生、これは見に行くしかないようですよ

今日の練習はまずはフットワークから
前後のフットワークをしながら大きく円をかくいつものフットワーク

練習には一つ一つ理由があります
前後のフットワークは前に進むことで、相手に一歩近づく（打って当たる距離に入る）
後ろに下がるのは相手との距離をとる（相手のパンチが届かない所に移動する）
このための大元の基礎となる動きです

これはペアトレーニングをするときによく分かります

今日のペアトレーニングは前回やったコンビネーションを最初から復習です
但し、相手はミットで受けます
その際にはミットを持つ側も防御のつもりでフットワークを意識してください

前回思ったのは、どうしても自分の腕と足での防御で受けようとすると
打つ側も遠慮するし（ちゃんと防御できてないからね）
打たれる側は防御することがイッパイイッパイで相手の動きを見ていなかったりします

なので、今日はまず防御側はミットにして、打つ側の動きをよく見て欲しいと思いました
その際には防御しているつもりで
なので、フットワークを忘れないで欲しいです

・・・って思ったら
今日のＳ君が凄い上手くなってる
特にフットワークが出来てきた

何かは分からないけれど、急に自転車に乗れたときみたいな
きっかけみたいなことがあたのかなぁ・・・とか思ったりして
こういう成長を見ると本当に嬉しくなっちゃいますね

後半はリングを二つに分けて前の手だけでのフリーマスです
Ｋ君はジョーになってました

やだ～怖い～という雰囲気のＴちゃんもヘッドギアつけてリングに上がりました
でも１ラウンドしっかり動けてましたよ

マスって怖いかも知れませんが、防御がしっかりしてれば大丈夫！

なので、これからは今日みたいなペアトレーニングをしっかりやっていこうと思っています
前にも言いましたが
『おめぇの大事な頭と身体を護るのはおめぇ自身だ』

打つことと一緒に防御を覚えてください
両方とも、とても大事なことで、ペアトレーニングはそれに適した練習だと思います

ただし、一つのことに捉われず、色々試しても良いなとも思っています
ちなみに反復横とびはしばらく続けます

2月１２日

今年に入ってから、体操後の遊びを止めてました
いや、ネタ切れな訳じゃないですよ
あんまりみんな、テンション上がってなかったので、止めても良いかなぁ、とか思ってたんです

が、今日はバレンタイン近くということで・・・

ガチャガチャのカプセルにチョコレートを詰めて
紐でぶら下げて、洗濯バサミでＴシャツにつけて・・・争奪戦です

久しぶりだったからか、よもやチョコレートに釣られた訳でもないでしょうが
結構盛り上がりました

Ｓ君とＨ君が自分の分を奪われてないのが凄い


さて、今日のメイン練習は『接近戦のコンビネーション』です

回り込んで打ったりするので、動きとしては難しいです
２歩右に回って左にシフトする
なんて、かなり高度な動きです

私は回り込みの動きが苦手ですので
遠藤先生に相談してみたのですが・・・
『右に回ると見せて、反対に回る。反対に行くと見せて反対の反対に回る』
　　↑それってベタな冗談？？？
って一瞬思ったんですが
これ、かなーーーり奥が深い！

よく試合会場で『上体振って』とかって掛け声を聞くのですが
実は、それが上手く出来ている選手って意外と少ない

私も『上体を振る』（←遠藤先生、この表現合ってますか？）
の意味がよく分かっていなかったのですが
右に回るか、左に回るか、その準備を身体にさせているんです

おおおお！凄い発見（個人的に）
遠藤先生、私、本当に感動しました
ただ、ごめんなさい、上手く説明できませんので、コメントでフォローしていただけるとありがたいです（←超人任せ）

ただ、勿論、その方法を知ったからといって、習得できるわけではありません
当たり前の話ですが、反復練習をしてこそ自分の動きになるんです

で、皆さんに思って欲しいこと
技術練習で上手く出来ないとき
落ち込まないで下さい
むしろ喜んで欲しい
だって、その動きが出来ていない今にプラスしてその技術を習得できたら、もっと強くなれますよね？
その動きが上手く出来ないのは、自分に不足していたからなんですもん
そして、小さいながら一つの技術を身に付けたい、という目標が出来る
すごーーーく、嬉しいと思いませんか？

2月５日・・・大変！

今日は・・・なんと！！！
遠藤先生お休みです

しかもいつもお写真を送ってくださるＭさまも

オロオロしても仕方ないので、とりあえずスタートを
ありがたいことに石田先生と大学生お手伝いＴさんも、そして今日は堀口先生もいらしてくださったので
もう、お任せ、お願い致します

と、思いつつ、すみません
写真撮る暇がありませんでした

メニューで言いますと
前後のフットワークで大きくリングを回る
マンツーマンでフットワークの欠点の指導をしていただきました

シャドーの後にミットを持って頂きました
完全個別指導だったので、それぞれの先生がどのような風に教えていらしたのか
見られなかったのが残念です

実は私はミットを打つのも持つのも下手なので
先生方のミットを見てもっと勉強したいと思っています

さて、この写真は最後の反復横とびです
『１分』ってやってみたんですけど・・・恐ろしくみんながヘロヘロになってしまって
その後の検証の結果（追加で３０秒ずつやっていく・・・というハードな検証方法ですが）

１回３０秒×何セットか、がベストなようです
・・・ってやらせる前に気がつけよ！って怒られそうですが