健康管理とおやつ

水曜日は小雨まじりの雨の一日ぞなもし。自転車では雨に濡れそうなので、歩いて街中へ。歩いての理由としてはCOMADOがある。一日4000歩以上歩こうというもの。平日は仕事で、家を出て帰って来るまでおよそ15000歩程度歩いているが、休みの日はほとんど歩いていない。仕事先の送迎バスを使用せず、往復歩くと約60分、それと広い倉庫で仕事していると、トータルで20000歩は軽く歩いてしまう。スマホのアプリの歩数計を見ながら、送迎バスを使うか否かも、体調を考えて調整ぞなもし。今日は銀行に立ち寄り、血圧用の乾電池を買い、本屋に行き、カミさんの依頼でミスドによりオールドファッション5個買い求め帰宅。ドーナツは生地がサクドッサリなクラシカルなものが好きで、自分用にゴールデンチョコレートを1個プラス。若い世代にはポンデとやらが人気らしいが、ふわっとしていて、どうもドーナツらしさがないように思う。やっぱおやじおやつには、ベースがトラッドだねぇ。歯並びは良くないが、歯ざわりはよくおいしいね。

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