万歩計

９２７０歩 １月２９日に日直をやった際、以前に会社の健康組合で貰った万歩計で計った結果。 １５０００歩は超えるだろうと予測していたが、こんなもんか？ と思ったのが正直なところ。 しかし、日頃デスクワークとして働いている僕の体は正直で、 午後を待たずして、腸が活発に動き出し始めた。 月に一度のペースで回ってくるこの日直、いつものことだった。 ある程度、この日直により、腸はかなり良いサイクルで保たれて . . . Read more