「生存確認ライン」

２０２２年１１月１０日（木）

朝、起きて体重を測ったら、もう、５００ｇリカバーしてしまっていた。（＾＾）
それから、ネットで、藤井聡太君が勝ったニュースを読んだりしていたら、
エッセイサークルを辞めたAさんから電話が来た。
彼女は、耳が遠いのと、ご主人の病院の送迎で、辞めたのだったけれど、
先日電話で話したら、ご主人とずっと二人だけで、他の人と話をしたいから、
エッセイサークルに顔を出したいとのことだったので、お誘いしたんだ。
火曜日にウィステのほうが休んだんだけれど、Aさんは、サークルに顔をだして
きたそうで、久しぶりに会員の方たちと話せて、良かったそう。（＾＾）
その時、ウィステが休んでいたのを心配して電話を下さったんだ。
コロナの副反応だったけれど、もう大丈夫と話をして、
「Aさんもワクチン接種の時には、気を付けてね」と、様子を話しながら、お伝えしたわ。
これからも、また、気軽に来てね・・・。
その後、エッセイサークルのBさんに電話したら、Aさん、いらしたときに
ケーキを持ってきてくださったんですって。
Bさんは、「そんなに気を使わないで、来てね」と、言ったけれど、今日も
様子見で、電話するって。（＾＾）
そんなことがあったので、今日は、火曜日のエッセイサークルに出す予定だった
エッセイを・・・。
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「生存確認ライン」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

八年ほど前、マンションに引っ越しした時、ムスメに、
「スマホにラインを入れて、生存確認ラインをしましょう」
と、言われた。
それは、ラインのスタンプと言われる様々な絵を、毎朝交換し、
「ああ、今日も元気だな」と、知らせ合うことだそう。
ラインというアプリをスマホに入れてもらって、それを開くと、沢山の絵が
入っていた。天気の絵から、犬、猫、鳥といった生き物の絵から、女の子の絵などで、
「おはよう」「おやすみ」「祈っています」と言った言葉も付いているものも多い。
それから、毎朝、私は、スタンプを一つ送るのが習慣になった。
例えば、私が、にこにこした猫ちゃんのスタンプを送ると、しばらくして、ムスメからは、
俳句を捻っているワンちゃんのスタンプが来たりする。
そのやりとりは、ただ生きているかどうかのご挨拶以上に、楽しい気分を運んできて
くれた。
それに、越してきたマンションには、近所付き合いというものが無かった。
同じフロアの方にエレベーターの所で会うのも稀で、両隣のご夫婦にも数か月に一度、
ばったり会い、天気の話などをするくらいだ。
以前の一戸建ての頃は、朝、ゴミ捨ての時に近所の方と顔を合わせて挨拶をしたり、
庭の草取りなどの時に、子供たちが小さいころからのママ友と顔を合わせ、
おしゃべりをしたのが、懐かしく思える。
だからこそ、娘とのラインでの気持ちの触れ合いで一日が始まることが、嬉しいし、
私からの反応が無くなったら、きっと埼玉にいるムスメが、こちらのマンションの
管理事務所に異変を知らせてくれるだろうとの安心感もある。
ムスメに確認してもらう私の「生存」の中身、つまり私の日常の暮らしは、
ダンスサークルやら洋裁サークル、歌のサークル、もちろん、エッセイサークルと、
お仲間との遊びばかりになってはいるのは仕方ない。地元でのサークル活動が、
今や私のご近所付き合いとなっているのだから。
ただ、令和二年二月からのコロナの流行によって、その生活が大きく変わってしまった。
特に、最初の二年は、公民館や集会所が使用できず、サークル活動が軒並み中止になった。
仕方なかったが、お仲間とのおしゃべりも出来ない生活は、一人暮らしには辛かった。
それでも幸運だったのは、隣の市の公民館が、すぐに春には使えるようになり、そこで、
社交ダンスサークルが週に二回、それと、隣の市のダンス練習場が開き、さらに週に一回、
ダンスが出来るようになった。
それが、コロナ自粛期間の私をどんなに支えてくれたことか。
もちろん、マスクをし、手袋をしてのダンスで、おしゃべりも切れ切れだったけれど、
その週三回のダンスを頼りに、私は、コロナ期間を乗り切っていったのだ。
令和四年も半ば過ぎの今、コロナは、大分落ち着いてきたというか、コロナへの対応に
慣れて来たというか、当初の頃ほどの緊迫感は無くなり、だんだん他のサークルも
再開され、以前の生活が戻りつつある。
そんな時、社交ダンスの友人が、ついにガラケーからスマホに変えた。
真新しいスマホを見せられた時、私は、彼女に、
「ラインをしましょう。生存確認というのが、あってね……」
と、彼女に、ラインを勧めたのだった。彼女も、お子さんたちは、家を出ていて、
一人暮らしだ。私は、彼女のスマホにラインアプリを入れてあげ、
「こうやって使うのよ」と、スタンプの使い方を教えた。
今、私は、朝、娘と彼女へ、二つのスタンプを送り、
「今日は、寝坊している猫ちゃんと体操をしている熊さんが来た」と、
二つのスタンプを貰うのを楽しんでいる。
娘からのスタンプの返信がすごく遅れるときは、
「ああ、忙しいんだな」と、思うだけだが、彼女からのスタンプの返信が無かったら、
隣の市の彼女の家へ様子見に行こうと思っている。もちろん、彼女も、そうすると
請け合ってくれた。
これが、だいぶ広い範囲となったが、ラインが繋ぐ今の私のご近所付き合いで、
そういう互いに見守る目線があると思うだけで、とても心強いのだ。
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スタンプ、つい何度も見直しています。（＾＾）

一日一食ダイエット

２０２２年１１月９日（水）

朝、起きたら、身体がしゃんとしていた。
体温も普通、脈拍数もいつも通りに戻っていた。
リカバーした♪
おまけに体重が９００ｇも減っていた。（＾＾）
うわっ、嬉しいなあ。
一日、食欲が無く、あまり食べられなかった成果がちゃんと出たよ。
ダイエットはやっぱり、「食べない」、これが大きいよね。
「食べない」ダイエットかあ・・・。
いやいや、いけません。
ついこの間も、凄く怖いダイエットをネットでみかけたばかりなのに・・。

それは、「一日一食ダイエット」。
ある人が、「犬は一日一食なのに、人間は、三食。効率が悪い」と、
一日一食にしたんですって。朝、昼、抜いて、夜は普通に食べていたら、
２か月で６ｋｇ減ったそう。
周りの人が心配し、本人もやばいと思って、戻そうとしたら、
朝、昼、食事が食べられなくなっていたそう。
なんとか、朝、野菜スープだけ飲んでいたら、体重が減る速度は落ちた
けれど、いったい、自分の体はどうなっているんだろうという相談があった。
それに対しての返信は、
筋肉と骨の成分が足りない分を補っている。＝筋肉が落ち、骨がスカスカになる。
そのうち、立てなくなる。
すぐ、牛乳を補って、スープなどから、身体を慣らしていかないと・・。
という、恐ろしい事態だった。
ここまで行ったら、病院だよねえ・・。
ウィステが望んでいるのは、こういう事じゃない。
ダンスをしつつ、体重を減らしたいというささやかな願いなんだけれど、
なかなか難しいんだ。
ただ、もうちょっとなんとかしないと、膝への負担とかねえ・・。

それでも、リカバーしたおかげで、今日もダンス練習場へ♪
先日の試合で、昇級を決めた方に、「おめでとうございます」と。（＾＾）
ウィステたちの結果には、誰も触れず、一人から、
「次の試合は、いつ？」と、聞かれただけ。
HPで、結果を見たんでしょう。（＾＾；）
「今度は、月末です」と、元気に答えましたよ・・。

副反応

２０２２年１１月８日（火）

朝から、身体がぐた～っとしている。
熱を測ったら、３６．８度。いつもより、０．５度は高く、頬がかっかとする。
それよりも、脈拍数を測って、びっくり。７０台/分もある。
ウィステは、もともと脈拍数が低くて、普段で５０台前半なんだ。
２０も高い。
大丈夫かいな・・？
食欲も無いし、とにかく、今日のエッセイサークルは無理と、Aさんに欠席の連絡をした。

薬を飲むために野菜ジュースとヨーグルトを食べて、いつものお薬を飲んだ。
それから、ソファーでうとうと。
お昼には、又、薬を飲むために野菜ジュースとヨーグルト。
そんな調子で、一日過ごしたよ。

夜になって、脈拍数は、６０台になってきた。
それでも、まだ、速い感じ。
夕ご飯は、野菜ジュースにヨーグルトと、温かい野菜スープを飲めるようになった。

明日になったら、体調も復調していますように・・。
明日は、ダンスの日だしね。
体重も少し減ったか、明日の朝を楽しみにしよう・・。

５回目ワクチン

２０２２年１１月７日（月）

今日は、洗濯した試合のドレスにキラキラ付けをした。
試合と洗濯で、大分、落ちているんだ。
落ちている所、半分取れかかっている所を探しては、ポチポチつけていった。
なんとか、目立つところは付けたところで、今日はお終い。
落ち着いてみると、まだ取れている所に気づくから、この先は、別の日にするんだ。

それから、ネットを見ていたら、「分解サンドイッチ」とかいう謎のタイトルがあった。
サンドイッチを分解して食べた方が良いと専門家が言っているんですって。
分解というと、例えば、サラダ、ピクルス、ツナ、トーストと、分けて、
野菜、タンパク質、炭水化物の順に食べるんですって。
「良い」と、言うのは、ダイエット効果が大とか。
しかし、「専門家」って、誰？書いてないなあ。
なによりも、サンドイッチを一々分解するって、イヤだなあ。
サンドイッチって、具をパンで挟んで、パクリと食べるのが美味しいのに、
いくらダイエット効果があると言われても・・・、出来ませんよ。
とんでもない話題だったわ・・。

夕方４時から、５回目のコロナワクチン接種。
早めにと、３時半にいつもの医院に行ったら、もう１０人以上いる。
隣の人をちらりと見たら、「インフルエンザ」と書いたシールを胸に貼っていた。
インフルエンザ組なのか。
次々呼ばれたその方たちは、終わったら会計をしていた。
インフルエンザは、代金がかかるのよね。
４時５分くらいに、ウィステが呼ばれて、これからは、コロナ組のよう。
ウィステも、胸のシールを確認されて、聴診器を当てられた。
それから、間違いなくコロナほうのワクチンを受けてきたわ。

夜のテレビでは、「コロナ第８波、始まったか」と、やっていて、ウィステは、
ちょっと痒いワクチン跡を気にしつつ、頼りにしつつ、番組を見ていたわ。
これから第８波か・・・、１２月の読書会の忘年会、大丈夫かなと心配しつつね。

脚のてっぺん

２０２２年１１月６日（日）

日曜日の自主練会のAさんからメールが来て、体調不良でしばらく休むと。
血圧が高いそうで、それなら仕方ないね。
Aさんペアは、１/２昇級を決めているんだけれど、大丈夫かな。
１/２昇級というのは、試合の決勝まで行って、一定の成績を取ると認定される。
同じ年度中に、２回目の１/２昇級を取ると、１/２+１/２＝１で、
晴れて「昇級」出来るんだ。
ウィステたちには、まだまだず～っと先の世界だけれど、Aさん、早く治ると良いね。

休会中の人もいて、今日は、３組プラス１人しか来なかった。
１人というのは、ご主人のＢ氏が入院なさったけれど、奥さんのＢさんが１人で来たから。
Ｂさんは、競技はもうやめたのだけれど、指導員の資格を持っているそう。
それで、リーダー、ウィステ組にいろいろとアドバイスしてくれたんだ。
足から動いている我々に、
「胸から前に動きなさい」と。
胸が前進すれば、脚が出るそうで、それは、そこが脚のてっぺんなんだそう。
そういえば、昔入っていたサークルで、先生が、
「脚のてっぺんは、鳩尾です。そこから脚です」
と、言って、生徒は、
「脚、長い～」と笑ったけれど、そんなものじゃない。胸ですって・・！

こういう基本中の基本の練習、最初から習いたかったなあと、リーダーさんはぼやく
けれど、今から習って、なんとかダンスの基礎を突貫工事で作っていきましょう。

夜はテレビで、キムタクが岐阜信長祭りに出た様子を見た。
スマップだったんだよね。今の肩書は、俳優で、渋く若々しい中年になったなあ。
実際に見た見物人の女性は、「オーラがあった！」と、喜んでいたけれど、
この人混み、すごい熱気で、そういう現場に出掛けようというパワーがもう無いウィステは、
ワインを飲みながら家のテレビでキムタクを見ながら、まったりでした。
事故も起きず、なによりでした。（＾＾）