忘年会真っ盛り。胃や腸がやや疲れ気味です。二日酔い対策はどうしていますか？
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◆飲み会が
忘年会真っ盛り。
夜の飲食街は、人でごった返しています。
この時期、忘年会の他に
・高校の同窓会
・入社時の縁で宮崎県人会
・若手社員との飲み会
と花盛り。
楽しい半面、胃腸が弱っています。
ところで二日酔い対策はどうしていますか？
私は栄養ドリンクが多いかな・・・。
長崎県諌早市のかき小屋
３時過ぎでしたので空いていました
牡蠣が大ぶりです！
◆タウリン
胃腸には、「タウリンが効く」と言われていますよね。
100グラムあたりのタウリン含有量は、こんな感じだそうです。（単位はｍｇ）
・真ダコ ９００～１６７０
・やりいか ７００
・カツオ １６０～８３０
・鰤(ぶり) １８０～６７０
・サザエ １５００
・ホタテ ６７０～１０００
・牡蠣(かき) ７０～１１８０
タウリンが多いのは「牡蠣」と思い込んでいましたが、たこやサザエも豊富なんですね！
ちなみに熱を通すと、タウリンは流れてしまうので、生で食べるか栄養ドリンクで補充するのが良いそうですよ。
二日酔い対策は、万全ですか？
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３時過ぎでしたので空いていました
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◆タウリン
胃腸には、「タウリンが効く」と言われていますよね。
100グラムあたりのタウリン含有量は、こんな感じだそうです。（単位はｍｇ）
・真ダコ ９００～１６７０
・やりいか ７００
・カツオ １６０～８３０
・鰤(ぶり) １８０～６７０
・サザエ １５００
・ホタテ ６７０～１０００
・牡蠣(かき) ７０～１１８０
タウリンが多いのは「牡蠣」と思い込んでいましたが、たこやサザエも豊富なんですね！
ちなみに熱を通すと、タウリンは流れてしまうので、生で食べるか栄養ドリンクで補充するのが良いそうですよ。
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肝臓が疲れ気味です。職業病みたいなものでしょうか・・・。
なので、僕はしじみのサプリをずっと飲んでいます。
この季節、活躍してくれてます！
でも、これに甘えすぎると逆効果です。（笑）
最近は、飲み過ぎと言うより、
直ぐ酔っ払ってしまうので、
そちらの対策を模索中です（笑）
亜鉛は男性の元気の源ですからね
こんにちは！
タウリンというと「ファイト！いっぱーつ！」
「タウリン２０００」・・とか宣伝していませんでしたっけ？^_^;
ポチッ！
最近、飲みすぎたので酒抜いてます。これが飲みすぎ対策かな～（笑）
今週は飲み会がなくゆっくりとすごしています。でも、2週間前は毎日で大変でした。。。
ちなみにぼくの二日酔いはりんごジュースが欠かせません！！
先日、会社の総会で2年ぶりにビールを飲みました。
二日酔い対策は・・・ウォーキングです（笑）