身近な体操・ラジオ体操。きちんとやれば、かなりの運動量になるんだな～と思いました。
[テレビ体操] ラジオ体操第1 | リニューアル編 2021年10月～ | NHK (youtube.com)
■毎日の体操
若いころ、９か月だけ在籍した国鉄には、国鉄安全体操なるものがありました。
約１０分くらいあって、とても長～い体操でした。
その後入社した会社では、多くの職場でラジオ体操をやってました。
そして再就職した今の会社でも、始業時にラジオ体操をやっています。
３分間、な～んとなく、だらだらと・・・。(;^_^A
以前、新聞に掲載された本の広告に、
「本当はすごいラジオ体操」
なるタイトルの本がありました。
このタイトルを見ただけで、
「そんなにすごくは、ないやろう～」
と感想。
■みんなの体操
先日、NHKのみんなの体操が流れていました。
この時は、ラジオ体操。
体育大学の男子学生が、ラジオ体操をやってました。
何気なく観ていたのですが、次第にその体操ぶりに目を奪われました。
動きはてきぱき、柔軟体操は深～く柔軟。
垂直に高くジャンプ。
いつものラジオ体操でも、体育大学の学生が行うと、体操競技のような、新体操のような動きになるんですね！
いや～、本当にきれいで、「運動！」という感じでした。
ラジオ体操も、きちんとやれば立派な運動なんだ！って、改めて思いました。
ラジオ体操やってます？
何十年も、やってない？
[テレビ体操] ラジオ体操第1 | リニューアル編 2021年10月～ | NHK (youtube.com)
全部するのはちょっと朝から辛い体になりました。
ラジオ体操。
小さい頃から手を抜かずに今でも自分ではキチンとやっている方だと思っています(^.^)
今は6時25分のテレビ体操を録画しておいて
好きな時間にやっていますよ。
近所の公園で夏になると早朝にやってますが、最近行ってないな～ 行かなくっちゃ!(^^)!
物心ついたときはみんなといっしょに体操してました。
その後何年経っても忘れないものですね。音楽が鳴ったら体が覚えてますよ。
動き出しそうです。
はい、何十年もやっていません。でも、あの音楽が鳴れば、勝手に身体が反応するのでしょう～ まっ、正しい動きができているかは別として･･･。
ちゃんとやったら相当の負荷があるっていうことはテレビで見たことありますよ！