菊芋

　我が家の伸君は糖尿病になってしまった。

　お菓子の大好きな旦那様で　毎日何かを食べないと気が済まない

　以前はA1Cが→10　今→7・3に落ち着いています

　少し状態が良くなると　おやつが欠かせない

　子供（孫達）と同じで甘いお菓子　スィーツ系が大好きです

 

　知り合いから教えて貰った　菊芋パウダー

　旦那様には効果が有りました。

 

　そこで買うと高いので自分で作って見ました。

　毎朝　ヨーグルト　スープ　パンの中に隠して食べて貰います。

　意外と卵焼きにも隠して見ましたが　気が付かないです。

　朝食べるのが一番効果が有ると聞き　作ることにしました。

　菊芋はきれいに洗い　スライサーでスライスします。

　スライスした菊芋を網に広げてしっかり乾燥します

　　　

　　自然乾燥した後レンジで広げて焦さないように気を付けます

　　

　　乾燥したらミルサーで3～4回に分けて茶こしで濾します　

　　

　　きめ細かなパウダーが完成します

　　瓶に保管して　毎朝  今日は何にかけようかっと悩みながら

　　食べて貰っています。　匂いも味もなく　黄な粉にプラスして

　　色だけばれないように～　～　～。　

　　今日も朝から食欲モリモリ　美味しく食べてくれます。

　　　

　　最近食事の力　オメガ3えごま油　アマ二油を　トマトジュース　

　　生野にと　熱を加えない食品に　小さじ1程度をプラスして

　　食べています。

　　次回の健康診断に良い結果が出ている事を願っています。