寝れませんねん

毎日この時間になると目が冴えてきます。気がつけば１時とか・・

ベッドには入っているのですが、明日のスケジュールなどが気になって、

目がどんどん冴えてくる。

そして、朝は必ずつらい。

どうやったら、気持ちよく寝れるんでしょーー。