2023 パノラマ銀座縦走 ⑤トレーニング&コースタイム

山に臨む際は体を作って臨みたいもの。

今回のトレーニングは･･･。
日々の自転車通勤、休日の健康ランニング。
これに加えて、不動峠Run&Bikeってのをやりました。

一本目はRunで上がり、
その後はRideOn。バイクで上がったり下がったり。
９月に自転車イベントを控えているので、これを採用しました。

山脚は山でつくれ。っとありますが、
小屋の予約をとったのが、６月下旬。
ここから、さて体造りで筑波山に登るかってのは、チョット暑そうだったんですよね。
以前、熱中症でへたり込んだ経験がありますんで、夏の低山歩きを敬遠しました。
なので追加トレはRun&Bikeの２回。

体が充分仕上がったとはいえません。


で、歩いてみたコースタイム。
休憩込でコースタイム通りって感じでした。
なかなか、目標に辿り着かないなぁって事もあり。
写真をバチバチ撮っていれば、時間はかかります。
まぁ早ければいいってもんじゃないんで･･･。
山を楽しむ事、大事。

４年前の記録に、登り・平坦区間７割、下り６割。
って出てきたんだけど、これはもう昔の事。
謙虚に山に向かいましょう。