ジョギング

昨日の朝飯前の結果。 五キロ２９分５６秒で走破後

体重６９.８２キロ体脂肪率１９.８ 前の晩サッカー観戦での飲み食いが効いて、体脂肪率が悪かった。

万歩計を購入した。