気楽にやろうぜ、呑みながら

還暦ライダーで息子のCB1100というニ輪車とシェルティ「ロッシ」に振り回されている日々

トレーニング

2013年03月07日 | 健康・病気
顔が丸くなった　ね。
言われたくないワイ！
で、久方ぶりにランニング開始。 いつもの健康増進センターで、ランニングマシンでの走行。だって、高血圧症だから、寒いところでの運動は差し障りがある。 スピードを8キロにして、汗が出るように、ただ走る。 1日の体脂肪率22.2% 5日の体脂肪率21.2% 6日の体脂肪率20.3% 体重は、減っていない。