健康効果のある１０の食品！

長期的な健康効果が科学的に確認された10の食品 

 

今日のニュースで一番気になったお題

１０の食品は↓

１．コーヒー

　　　　　　　　　２．サーモンなど脂肪分＆海藻

３．ナッツ

　　４．マメ科植物

　　　５．色の濃い野菜

　　　　　　　６．ベリー系＆その他果物

　７．発酵食品

８．全粒粉

　　　　　　　　　　　　９．ターメリック＆その他のスパイス

　　　１０．チョコレート

 

詳しい解説は↓こちらをどうぞ！

長期的な健康効果が科学的に確認された10の食品 

 

はい(^^)/

吉田家の蕎麦は全粒粉ですよ♪

 

今日はわかめそばにしようかなあ！

今日のお昼は何を食べますか？

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本文化をこよなく愛する女将です♪

 

台風の影響が強いようで

朝から激しい雨

 

今日・明日と雨足が強くなるそうです。

雨の週末となってしまいましたが

楽しい一日をお過ごしくださいね！

今日も素敵な一日を♪

 

女将は今日も

美味しく食べて健康に！

食べ続けてわかる蕎麦の良さ！

元気は体の中から！

健康作り協力店の吉田家は

お客様の元気と健康を願いながら

メニューお店作りを楽しみます♪

 

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