フィットネスでしっかり身体を動かして来ました。 気分爽快です！

人間が歳をとるのと同じように、長年使っていたパソコンなど、このところ余り調子が良くありません。　カメラもそうで、騙し騙し使っています。
さて、今日は１週間ぶりのフィットネスでした。　久々に身体を動かし、機器のお世話になりながら２時間半ほど身体を揉み解して来ました。　これで又、１週間頑張ることができそうです。　
昨日のいつもの散歩コース、桜の落ち葉が素的です。　周りがすっかり紅葉して、やや枯れ始めては居ますが・・・






公園近くのお宅のキクが綺麗です。　園芸部で挿し木したキクもしっかり根付いていますので、早く植え替えなければ・・・　　先日、足を滑らせて転んで以来、しっかり歩くことを心がけています。　日々の積み重ねが大事ですね～