腰のコアに振動を感じながらも、8キロを41分45秒。AVG.5分13秒/km。
気になっていた腰は悪化の兆候なし。積極療法は功を奏したようだ。
前半は「たまり筋肉」がアクセルを踏み、後半は「病み上がり筋肉」がブレーキを踏んだ。
いつでもそうだが、内容はどうあれ、走り終えたあとの達成感は格別だ。
RUNのあとは1000スイム。走ったあとのスイムはとっても腕が重いけど、水がとっても気持ちいい。
水泳っていい。泳げるっていい。
明日も走ろう！明日も泳ごう！
健康にしてくれているすべてにありがとう。
元気にしてくれているすべてにありがとう。
