youyou24練習日記【義務】

SWIM;100×10[1:40]Effort
KICK/PULL;800×1[-]K-P/100,K=Speed Play,P=With Paddlle
W.DOWN;200×1[-]IM >>>TOTAL;2000【LCM】

100を10回、プールの責任者ならこれぐらい泳ぐのが義務だ！と必死こいて泳いだ。
久しぶりのスイムだけに、たまり筋肉はあっても肩甲骨周辺はガチガチ。
泳いでいるときはヒーヒーでも、泳いだあとはやっぱり爽快。水泳っていいね。
これを契機にまた定期的に泳ぐようにしたいものだ。