PULL;100×10[1:40]Effort,With Paddle
W.DOWN;400×1[-]KSKS/100 >>>TOTAL;2400【LCM】
ギックリ腰発症から二回目のスイム。エンジンは絶好調だったが、水感がビミョー。
腰はまだ少々の痛みと違和感が残っている。泳ぐのには支障ないがターンの時が痛い。
大好きなランニングも、今はまだ気持ちが躊躇して走れない。もう少しおあずけけだ。
[1:40]で10本は「[1:40]で10本なら続けられる」と思って始めた、言わば原点。
やり始めた頃は10本が必死だったが、今では10本があたりまえになっている。
原点である10本を最低限の規定練習とし、その時の状態でどれだけ上乗せできるか、としている。
まだしばらくは、腰をかばいながら活動する生活が続くのだろうが、自分には水泳がある。
腰の状態はよくないが、きょうも健康に感謝。明日も元気でいこう！
