youyou24練習日記【砺波野ラン】

３日連続砺波野ラン
気分転換のため定番ルートではなく
自宅→たけまさ亭を往復するルート
片道3.5km＝計７km
７kmになるルートを検索しての選択
往路と復路のルートを替えて気分転換
単調な運動は気分を換えなきゃ続かない
風が冷たく感じた昨日がウソのように
きょうは夏の暑さだった
３日目ともなると
脚にも股関節にも腰にもとてもよく効く