７周タラリで８周目を階段ダッシュ
ラン後は長水路でスイム300＝100FR/100R-IM/100IM
ランもスイムも超短縮でタラリタラリ
きょうはこんな日だ
７周タラリで８周目を階段ダッシュ
ラン後は長水路でスイム300＝100FR/100R-IM/100IM
ランもスイムも超短縮でタラリタラリ
きょうはこんな日だ
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ラン後は長水路でスイム300＝100FR/100R-IM/100IM
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