youyou24練習日記

SWIM;100×12(1:40)Effort,200×1(-)IM,100×1(-)IM
KICK/PULL/SWIM;100×9(-)#1=Kick,Speed Play/#2=Pull,Fast!!/#3=Swim,IM...continuous
W,DOWN;100×1(-) >>>TOTAL;2500【LCM】

二日間泳いでなかったから、泳ぐための筋肉の疲労が少し回復しているからよい動きだった。
この時期は“飲む”機会が続くので、腹いっぱい食べて飲んでもいいように・・・。
それにしても最近、「練習」と「宴会」日記ばかりじゃないのか。。。