youyou24練習日記【リハビリ】

SWIM;100×10[1:40]Effort
W.DOWN;500×1[-]KPKPS >>>TOTAL;1500【LCM】
[1:40]での10本。やっておかないと不安だ。ギックリ腰で沈んでいたからなおさら。
リハビリも兼ねてチャレンジしたが、すごく変な水感ながらサラッと10本はできた。
陸ばっかりやってるから腰の筋肉が固まって、おかしなことになるんじゃないかと思う。
いつもいつも言い聞かせるが、陸も水も平均的にやっておかなきゃいけないんだろうな。