youyou24練習日記【砺波野RUN】

2月2日なのに4月2日みたいに暖かい砺波野をラン。砺波野を走るのはほぼ一ヶ月ぶり。
5キロを24分42秒。Avg.4:55/km。5:15/4:55/4:49/4:48/4:46/km。
5キロ走ったあとに800mJOG＋200mMax!!!!!!やっぱり屋外は気持ちいい。
気持ちいいのはいいけど、気持ちいいからなのか、なぜか追い込んでみたくなる。