本日午前の練習。ここまで来たらとことん載せる。 泳いで泳いで泳ぎまくって疲労のピークを越え始めた頃に、そのうち自然にボディーポジションが安定してくることがあるものだ。それなりに力が...

午後練習終了・・ 7,000Mを越える練習はこれで7回連続だ。愛実はターン後の動きがよくなった...

W.up/300×6(+0:30)... ...odds=100Alt/Pull/100Kick,#2=Kick,#4=Pull,#6=Swim,Speed Play Dri...

まだ一次会の“なかじめ”前なんだが・・・

4月から新しく加わった“ミサ”コーチのもと、 明るく元気に頑張るパレスのスーパージュニアた...

泳いで泳いで泳ぎまくる。来る日も来る日も泳ぎまくる。オフ明けのきょうも泳ぎまくる。 しか...

W.up/150×12... ...#1-4=(3')50Drill/100Alt ...#5=(2'30)Swim,100Fr/50Bk ...#6-8=(2'5...

きょうは夕方から所用のため練習は見ることができなかった。 代わりに“荒瀬コーチ”に来てもら...

トータルが7,000Mを越える練習は今日の午前で12回連続となった。 もう全然動かないのも出てき...

7,000Mの練習はここらでひとまず打ち切り。 今日の午後はガツン！！とぶっ飛ばしてもらった。なかなか頑張ってた。 Swim/100×15... ...odds=(1:30)Max...