予約を受けていた飛び込み(スタート)のレッスン前に300スイム レッスンは14時から16時の２時...

SWIM;600×1[-]speed-play(Fr) PULL;100×4[1:45]Maximum-Effort(Fr)Paddle SWIM;100×3[1:50]Maxim...

また行きたいなー これより南にあるのは南極だけ

スッキリサッパリバッサリカット

神通川右岸堤防道路ラン 成子大橋で引き返して８km 登り坂はダッシュせず少しペースアップし...

富山空港１階ロビーにて この季節の恒例行事 「ぼくのゆめわたしのゆめ」「交通事故をな...

SWIM;1000×1[-]speed-play(Fr) PULL;100×4[1:45]Maximum-Effort(Fr)Paddle SWIM;100×3[1:50]Best...