今日も・・秋晴れ・・・

日中は秋晴れの快晴～～
少しづつ庭仕事をしています。
年々動作が鈍くなって～～～
座り込むと・・立ち上がりが大変～～～
ウッドデッキに置いてある物入2つを整理して　1つにまとめて・・
（石灰や肥料、駆除薬などが入っています）
空になった物入に　サボテンや花月・アロエの鉢を入れて
冬越えをしてみようと思っています。
年々、室内に取り込む鉢が増えているので・・
仕上げたら　アップします。
紫蘇を抜こうとしたけど・・抜けない！
雨上がりに頑張ってみます。
1時間もうろうろしていたら・・限界！
体力が弱っているのね。
月初めに、カーブスで計測がありますが、
1年前と比べて～
体脂肪率は増え、骨格筋率は減っています。
ウエストなんぞ～～10cmも増えて～～～
お腹周り・ヒップ・腿周り軒並みアップ～～
体重は・・・いわずもなが～～
体年齢も6歳増えていました。
1年後には・・・どうなるでしょう～～

やっと乾いた来客用毛布にカバーをかけて
押し入れにしまいました。
明日からは　衣類の入れ替えと整理片付けをしていきます。
そろそろカーテンも洗う時期です。

カーブスに行く前に図書館に寄って・・・
最近は新シルクロードのDVDを予約しているのですが、
なかなか届きません。（予約待ちの状態）
高峰秀子の反骨　　高峰秀子（以前読んだような・・）
料理研究家がダイエット教室に通ってみたらこんなにやせた！
ナチュラルおせんたく大全　本橋ひろえ
節約しながら糖質オフ３６６レシピ
気分転換に読みましょう～～～



毎年　花粉症　に悩まされていたのですが・・・
昨年夏前からの突発性蕁麻疹で
今は完治していますが　服薬は続いています。
その効用か・・　くしゃみ・鼻水・涙目から解放されています。
このまま続くと良いですね。

10年一昔　　2010年10月7日のブログ記事一覧-yoyo独り言
とうとう・・この季節が・・　・　セネガル便り-218-　　2題あります。