6月に・・・・

6月になりました。
3か月ぶりのヨガ、会場の窓を開いて、
それぞれの間隔を取って、（広い会場で10人ほどですから充分です。）
ヨガの前に手消毒、前後はマスク着用で参加です。
ヨガ中はマスクをしていても、外しても構わないとの事・・・
ゆっくりとした動きですが、息苦しいから　yoyoは外します。
いろいろ気をつける事はありますが　出来る事に感謝！
今日のお題は　”リセットプログラムから始めましょう”
集中して１時間を過ごす事が出来ました。
家でも、時々思い出しながらするのですが、
5~10分も続かない～～～
身体がすっきり～～～
そのままイオンに直行、




11時過ぎにフードコートに・・・・
開店直後ですから、あまり人もいなくて・・・・
テーブルと椅子が、間を空けて半数位になっていました。
今はそんなに混雑していないから良いのですが、
週末になって混みあう時は、足らないような～。
　は天丼、　は味噌カツ丼　です。

お誕生日ランチ予定のお店が　月曜日定休日で・・・
上げ膳・据え膳ですから、何の不満もありません！

今日は　誕生日・・・
後期高齢者に近づきつつあります！
古稀を過ぎてから、身体のあちこちが綻び始めて～～～
動作も鈍くなり、物忘れ、うっかりが多く
落ち込むこともしばしばですが
もうしばらくは　元気に楽しく過ごしたいと思っています。
実は・・・
今朝・・・久しぶりに体重計に乗ったのですよ～～～



まぁ～～～まさにコロナ太り～～～
確かに運動不足・・・動かない・・・食べる・飲む・・・
思い当たることばかりですが・・・
夏の終わりまでには～～きっと減量しましょう!!!
と誓った誕生日になりました。



孫達からの誕生日ビディオを見て喜んでいます。
昨年の10月から会っていませんから、随分大きくなっています。
学校・幼稚園・保育園も始まって、
少しづつ日常に近づいているのでしょう。
まだまだ道のりは険しいようです・・・
先行き不明、予想が出来ないですから、不安が増幅するのですね。
来年の誕生日はどうなっているかしら。
ブログが続いて、楽しい日々を過ごしていますように～～～
　
10年一昔はお休みでした。
屋久島旅行中です。