園芸屋さんに～～～

今日も良い天気～～～
地元の小学校の卒業式でした。
正門に日の丸の旗が2本たなびいていました。
月曜日の午前中は、ヨガとカーブス・・・・
ヨガのお題は・・
ふくらはぎをゆるめて、むくみを解消～～
基本の動きの中にでも、下半身の動きで、血流を促し、
体内の水分を移動しています。
1時間のゆったりとした動きで、身体中の血流が速やかに流れて・・
水分が排出されるような・・・
すっきり気分でカーブスに・・・・
マシンも気持ち良く動かす事が出来ました。
買い物をして帰宅・・・
今日のお昼は・・

残り物のハヤシライスと冷凍のご飯を解凍して・・・
ごちそうさま・・・
午後一休みして、園芸屋さんに出かけました。
会員割引ディです。
ﾌﾟﾗﾝﾀｰ用の土と、墓花・苗を購入しました。
ﾌﾟﾗﾝﾀｰの土は、コロナ禍前には7袋1000円（会員割引）の時もありましたが
現在は4袋1100円（会員割引）になっていました。
何もかも値上げで・・・年金は上がらない？　辛いですね。
葉ボタンがどんどん伸びて花が咲き始めたので、抜きました。
苗をいくつか購入・・花壇の空いたところに植える予定です。
写真アップは又その時に・・・
明日は、春分の日・彼岸中日・・・
お墓参りに行こうと思っています。

今日の万歩計・・・

10年一昔　　セネガル便り-451-
2013年03月20日 | セネガル便り