今日も・・忙しく・・・

月曜日、1週間の始まりです。
午前中はヨガ、今日のお題は足底に注目・・・バランス力向上・・・
足底均等に体重をかけての動き・・
片足立ち・・・バランス向上ですが
眼をつむると・・・難しい～～
続いてカーブスに・・・
計測週間・・・体脂肪率がじわじわと・・
お散歩・・さぼり気味ですね。
冬場は数値が上がります。
お昼は・・・
昨夕の河豚鍋の残り汁で雑炊・・
以前は食事の締めで食べていたのに・・
2回に分けて食べています。
写真ありません！！！
一休みの後は、庭仕事を・・・
寒くなる前に片付けたい事があります。
忙しい一日が過ぎていきます。
夫はサッカー観戦に照準を当てて
一寝入り・・・
そろそろですね。
yoyoは、寝ます。
明日はホームでワクチン接種です。
感染者が増えていく・・・
年末・年始はどうなるのかな？

今日の万歩計・・・

10年一昔　　台湾ハイライト-19-澄青湖-1-
2012年12月05日 | 台湾ハイライト　SOT会　2012.10.28～31
夜のホームで・・
2012年12月05日 | 仕事の話
2題あります。