週の初めに～～

快晴のお天気でしたけど、風が冷たく、強くて寒く感じました。

9時30分からヨガでした。
今日のお題は・・・
いつまでも歩けるための健足術
”歩く力”　を落とさないためのストレッチと筋トレとは？
股関節回しからバッタのポーズ迄を終えて、
柔軟性のチェック～筋トレで鍛えたい３つの筋肉～～
高齢者には結構ハードな筋トレでした。
愛知県もコロナ感染者が増加～～
いつ非常宣言が出されるか～～～
GW後、ヨガ教室の継続が心配です。

午後は本読み・・・
3時過ぎにカーブスに出かけました。

コロナ禍に関係なく　季節は過ぎていく～～～
桜の木は新緑に変わり・・・
ハナミズキやツツジが爽やかな花を咲かせています。
藤の花・シャクナゲ・牡丹～～～
観に行きたいなぁ～～～
上京から帰宅後　少し忙しい日々でしたが、ちょっとひと段落・・
GWですが、人混みを避けて　近場の散策をしたいと思っています。
自粛が続いて・・・誰もが息苦しさを感じているのではないでしょうか？

10年一昔　　2011年4月26日のブログ記事一覧-yoyo独り言
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