電動車イスに乗るとわたしは物書きをしているとき以外は
体を揺すっていたり腹筋したりしながら動かしてない筋肉を
呼び戻すために刺激するようにしています
■普段はコントローラーが邪魔で激しい動きはできないので
ときおりリクラにして腹筋をするのが一番効果があるようです
コントローラがなければもっと激しい運動ができるので
在宅になったらもっとやりたいですね
【自分でわかる筋肉の反応はかなり増えました】
自分でしかわからない感覚なので
他人には変化が伝わりませんが
自分にとっては大きな目標もできるし励みになります
■首から胸にまで感覚が広がりましたが
これ以降は
全身が一気に快復に向かってくれるような気がします
全快することを信じながら
リハビリ
yozame
体を揺すっていたり腹筋したりしながら動かしてない筋肉を
呼び戻すために刺激するようにしています
■普段はコントローラーが邪魔で激しい動きはできないので
ときおりリクラにして腹筋をするのが一番効果があるようです
コントローラがなければもっと激しい運動ができるので
在宅になったらもっとやりたいですね
【自分でわかる筋肉の反応はかなり増えました】
自分でしかわからない感覚なので
他人には変化が伝わりませんが
自分にとっては大きな目標もできるし励みになります
■首から胸にまで感覚が広がりましたが
これ以降は
全身が一気に快復に向かってくれるような気がします
全快することを信じながら
リハビリ
yozame