”RECORDING REHABILITATION ＋ PLUS”２０１４

Belinda Carlisle- Heaven is a place on earth
　

新年になりました。基礎トレーニングをしっかりして、”RECORDING REHABILITATION　＋ PLUS　2014”を楽しみながら頑張りたいと思います。
　復活まではまだ、まだ、時間を要しますので、一歩一歩、確実に焦らずに行きたいと思います。複数年に渡りますがこれからの目標を掲げました。

”RECORDING REHABILITATION　＋ PLUS”

１．２０１４年にできること
　　（１）歩行速度
　　　　行き：平均１８分台
　　　　帰り：平均１７分台
　　（２）皇居一周を歩く。春、秋
　　（３）雨の日歩きが出来ることを確実にする。　　
　　（４）階段昇りが苦もなく出来ることを確実にする。
　　（５）混雑の駅をマスターする：どの駅でも乗り降りが不自由なくできる。
　　（７）洗濯：洗濯して外に干す。乾いた洗濯物を室内に入れてたたむ　
　　（８）掃除：掃除機を使っての掃除。雑巾がけをする。
　　（９）買い出し：スーパー、ドラッグストアで日用品の買い出しができるようになる。
　　（１０）家計の管理ができること。　

　２．２０１５年にできること
　　（１）歩行速度
　　　　行き：平均１７分台
　　　　帰り：平均１６分台
　　（２）左手でつまむ、にぎることができるようにする
　　（３）階段を手摺を使わずに杖で登れるようになる。
　　（４）金融機関の手続きが一人で出来るようにする。
　　（５）炊事ができるようになる。
　　（６）新幹線に乗って国内旅行に行く。
　　（７）飛行機に乗って国内旅行に行く。

３．２０１６年にできること
　　（１）歩行速度
　　　　行き：平均１６分台
　　　　帰り：平均１５分台
　　（２）飛行機に乗って国内旅行に行く。
　　（３）飛行機に乗って近距離の海外旅行に行く。
　　（５）階段を手摺を使わずに杖で登れるようになる。
　　（６）掃除・洗濯・炊事：　一人で出来るようにする。　
　　（７）歩行：装具無し、杖は持つだけ歩行が出来るようになる。
　　（８）行政機関に行って各種手続きが出来るようになる。

４．２０１７年にできること
　　（１）歩行速度
　　　　行き：平均１５分台
　　　　帰り：平均１４分台
　　（２）飛行機に乗って長距離の海外旅行に行く。
　　（３）傘歩行が出来るようになる。
　　（４）身の回りのことは一人でできるようになる。　　　
　　（５）左手が使えるようになる
　　（６）新天地に行く
　　（７）炊事、洗濯、買い物が出来る。　　


挑戦者




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