”RECORDING REHABILITATION ＋ PLUS” ２０１３

ジャン・ブルトニエール ＝ パリの空の下


私のリハビリ方法は目標を持って毎日の訓練の結果をブログに記録することで、後で、駄目な点を分析して改善し進歩をさせる方法です。
そして、心は、これからも頑張ろうと気合を入れて結果につなげる方法です。
目標は実現させるべき希望です。健康な時の生活を取り戻すことです。この希望・目標に向かって毎日トレーニングして記録するということです。記録だけにならずに、トレーニングの過程と目標達成をプラス思考として楽しむことです。

　この、”RECORDING REHABILITATION”方法を成功させるためには、はっきりした目標を持たなければなりません。
　８月に立てた”RECORDING REHABILITATION　＋ PLUS”rev.２を見直しを１０月に行いました。

さて、２０１３年も終ろうとしていますので反省してみました。

”RECORDING REHABILITATION　＋ PLUS”　

１．２０１３年にできること

　（１）雨の日でも、行き、帰りはタクシーを使わずに歩いて行けること。
　　　　■　結果：　４月から帰りはタクシーを使わずに歩いて行けるようになりました。－　大きな進歩です。　
　　　　　　　　　　雨の日はレインウエアを着れば歩けるようになりました。－　大きな進歩です。　
　（２）歩行速度　－　駅までのタイム
　　　　行き：平均１９分台
　　　　　　　　■　結果：　９月頃より歩行速度が速くなってきました。平均１９分台で行けるようになりました。　
　　　　帰り：平均１８分台
　　　　　　　　■　結果：　平均１９分で行けるようになりました。調子がよい日は１９分を切ります。
　（３）長距離歩行
　　　休まずに６～７㎞歩けるようにする。
　　　　　　　　■　結果：　休まずに５～６ｋｍは歩けます。休まずに６～７㎞歩ける歩行力はまだですね。
　（４）変化を求めに行くこと

　　　１）悪路歩行：坂道、砂利道、石畳、段差、デコボコ道など苦も無く歩けるようになる　
　　　　　　　　■　結果：　苦はありますが、注意深くして、歩けるようになりました。　
　　　　
　　　２）”街歩き・道歩き”を楽しむ
　　　　　　　　■　結果：　楽しむ余裕ができました。土曜日、休日がくるのが楽しみとなりました。

　　　３）　外での食事を楽しむ　
　　　　　　　　■　結果：　　外での食事を楽しむ余裕ができました。

　　　４）ビルボードのライブに行く。
　　　　　　　　■　結果：　今年は行くことができませんでした。
　　　　　　　　
　（５）山手線の混雑する駅をマスターする：混雑する駅でも乗り降りが不自由なくできる
　　　　　　　　■　結果：　新宿駅の混雑での乗り降りは注意深くしてできるようになりました。
　　　　　　　　　　　　　　渋谷駅の混雑はまだまだ出来ませんね。

　ブログ記録

　　１２月２９日：　２０１２年７月１日ブログの開設から５４６日

　　集計：下記の結果でした。
　　閲覧　：　１２５，４７８　ＰＶ
　　訪問者：　　５５，１４５　ＩＰ


多くの方々が毎日私達のブログを見てくれているかと思うと本当に嬉しいです。”数は力なり”を感じています。
”RECORDING REHABILITATION”を記事に書くことで多くの人に私の挑戦を知ってもらうことで私の原点・存在を確認することができました。また、みんなの力に私は支えられているという強い気持ちになりました。
そして、もしも、私のこのブログによって皆さんに元気お役にたてていることがあればこれも本当に嬉しいことです。”RECORDING REHABILITATION ＋ PLUS”は、まだまだ、続きます。
”街歩き・道歩き”で、街角風景、移り変わる季節を楽しみ、美術芸術を楽しみ、音楽を聴いてワインや食事を楽しみ。・・・・私達のこれからの”人生はバラ色”です。



挑戦者とカメラマン


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