コーヒーの香袋。

今日は朝から健康診断へ～
レベルを上げて『成人病検診』と言うのを受けることに！
検便が２日分あり、前日からヨガ教室へ行き、
プラスお腹の運動を念入りにした結果、当日の朝は快腸

さらに、ウチのトイレはただ今、ちょっとした小さな喫茶店のようで、
リラックスできるのも輪をかけてるかも・・・

　　　　　　　　　

お正月に購入したコーヒーの福袋に一緒に入っていた
『コーヒーの香袋』
最近、トイレに置いてみたら、これがものすごくコーヒーの良い香りを出してくれる
トイレの空間が、引き立てのコーヒーの香りでいっぱいに

　　　　　　　　　
　　　　　　　　
トイレのドアを開ける度に、喫茶店のドアを開けたかと思うくらい←これ過言じゃないよ
消臭効果もあり、どんな消臭剤より良いと思う
澤井珈琲のHPには商品として載ってなかったけど、売ってるなら欲しいなぁ・・・

初めて胃の検査で、バリウムを飲んでグルグル回ってきた。
本日は小さな喫茶店、大活躍かな





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【グレープフルーツの香りを閉じ込めた室内芳香剤】10名様モニター募集
気軽に味わい深いコーヒーを。浸して使うコーヒースクィーザーモニター【15名】

天然酵母のパンをラスクに。

毎日、新聞もテレビもソチオリンピックで盛り上がってるなぁ～
やっぱりスポーツやってる人は魅力的だね

海外の女性選手でげん担ぎで、ひげを書いてか、つけてか試合にのぞむと言う
選手がいるとか・・・何かにすがりたくなって当たり前だわ☆

ちなみに、私は始めの一歩が左からって言うのが、
なんとなく自分の中で調子がいいかな・・・
朝起きて、ベッドから出るときの一歩とか、靴を履くのが左からとか、
あんまり深く考えたことはないけど・・・

　　　　　　　　

パン教室でパンを習うと、家でも色々作りたくなる

　　　　　　　　　　　　　

作りすぎると食べきれない・・・けど、
ラスクにすると、ラスク好きダンナーが消費

　　　　　　　　　

　
　　　　　　　　

粉屋アカピーノパン教室 赤ワインを使ったパン。

今朝は５時半起床
京都マラソン参加者約１名・・・うどん食べて行くと調子がいいと
いつものごとく、リクエストされ、たたき起こされた
早起きしたこともあり、私はパン教室へ～

パン教室で「京都マラソン、応援行かへんの？」と言われたけど、
すごい人やし、何時間も待ってなあかんし・・・
それなら美味しいパンをお土産に持って帰る方がいいでしょう

　　　　　　　　　　　　

今日は赤ワインをたっぷり使ったパン

　　　　　　　　　　　　

アルコールはあらかじめ飛ばしてもらってます。
そのままだと、なかなか生地が膨らまないみたい
ワイン色の生地が出来上がり～

　　　　　　　　　　　　

中のフィリングはレッドチェダーチーズに胡桃！

　　　　　　　　　　　　

ラムレーズンと無花果！

　　　　　　　　　　　　

どちらもワインにピッタリ♪
醗酵させて、成形へ～

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

醗酵の間に、お持ち帰りフード作り
本日は『フルーツグラノーラ』
東京では専門店があるくらい少し前、話題になってたなぁ～

　　　　　　　　　　　　　

手作りなら糖分も押さえられるし、
甘みも調節できるから自分好みのグラノーラが作れるのがいい

　　　　　　　　　　　　　

お店で売っているのと同じだっ

　　　　　　　　　　　　　

つまみ食いしたら止まらない
すぐなくりそう～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そして、ワインブレッドも最高の焼き上がりで出来上がりました

　　　　　　　　　　　　　

生地がふわっふわっこちらも食べたら止まりません
これは、また私のはまってしまうパンだわ～
美味しいっ

　　　　　　　　　　　　　

ダンナーは無事フルマラソン完走
ケロちゃん、応援行ってくれてありがとう








　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　

Happy VALENTINE

チョコもらいました？
私は実家の母と職場の子からいただいちゃいました

　　　　　　　　　

ホント、最近のチョコはかわいくて、美味しい♪

　　　　　　　　　

学生の頃は一大イベントだったよね～
ドキドキ感が遠い思い出だわ・・・






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水素豊富水。

本日届けていただきました
コラーゲンドリンクで皆さんご存知のフラコラさんの
『自然王国　水素豊富水』

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　
手軽に飲める１本300mlのアルミパウチの水素水

　　　　　　　

１週間お試しの７本！

　　　　　　　

私たちは呼吸をして酸素を取り込んでる。
体に入った酸素の一部は活性酸素となり体の中であばれまわるようだ。
活性酸素＝酸化＝老化の原因
インスタント食品やタバコ、お酒、コーヒーなどなど、
体を錆びさすものもは山ほどある

老化の原因だけじゃなく、癌や脳卒中と言った病気や、
アトピー性皮膚炎やシミ、シワなどあらゆることの原因にも・・・

　　　　　　　　　　
　
そんな活性酸素を退治してくれるのが、
有力な抗酸化物質のひとつの『水素水』

　　　　　　　　　　

活性酸素に対抗するものとして、
ベータカロテン、ポリフェノール、ビタミンCなどなどあるけど、
バランス良く色々食べることや、量を摂ることはなかなか難しい
水素水なら手軽に飲むだけで、体の中からキレイにしてくれるなら嬉しい限りだ

今日から１週間お試し始めまーす






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