20160318朝ランベチュラ 2016年03月18日 | Run タイム1:01'22"90（06:45:03-07:52:43） 走行距離11.345 km 平均ペース5'24" /km スピード11.0 km/h 累積上昇高度182 m 累積下降高度191 m
