またお休みしてしまいましたo(｀ω´*)oグヤジ～！！
■１１６日目禁酒○よくばんがりましたｖ(*´∀｀*)ｖ
【朝食】
・とろろかけ豆腐（半丁）
・麻婆豆腐（残りもの）
【昼食】
・ジンジャエール５００ｍｌ
・芋焼き
・ふりかけおにぎり
【夕食】
・すっきりアイスカフェオレ ５００ｍｌ
※時間がなくて食生活が乱れている～！！
こんなんじゃダイエットはダメなんだ～！！ヽ(≧Д≦)ノ
●解説しよう！～芋焼き～●
一言でいえば具なしお好み焼き的なものです。
少量の小麦粉＋生卵＋めんつゆ＋
大量にすった山芋＋大量のキャベツ千切り
これを混ぜてフライパンで焼いたもの
お好みで
マヨネーズ、ソース、しょうゆ、めんつゆ、ポン酢など
かけて食べましょう♪
■１１７日目禁酒×もっとがんばりましょう(￣‐￣*)
【朝食】
・豆腐半丁
・野菜炒め
・かぼちゃプリン
※ヘルシ～！ヾ(o´∀｀o)ノ
【昼食】
・シューマイ６個
・麻婆豆腐（まだ余ってたのか！！こうしてくれる！もぐもぐ…(￣～￣ )
・すっきりアイスカフェオレ ５００ｍｌ
【夕食】
・森永アーモンドクッキー（個包装２枚入り）×２袋
・ハンバーグ
・ブロッコリー
・野菜炒め
（ひき肉・ピーマン・玉ねぎ・ちんげん菜を
鶏ガラスープの素と塩コショウで味つけ）
・角ハイボール３５０ｍｌ（しわわせ～～）.。゜+..。゜(〃▽〃)+.。゜+..。゜
■１１８日目禁酒○よくばんがりましたｖ(*´∀｀*)ｖ
【朝食】
・バナナ１本
・塩バナナチップ
※バナナ定食です(*≧▽≦)
【昼食】
・芋焼きのチーズのせ焼き（好物なんです…）
・森永アーモンドクッキー（個包装２枚入り）×２袋
※時間がなくなり、不健康な食生活に！！
ダイエットはこれじゃ絶対にダメなのよ！ヽ(≧Д≦)ノ
【夕食】
・豚しょうが焼き
ネットで話題のタモリさん流レシピで作ってみた
お肉が柔らかくなり大変美味でございました。タモさん、好きです
・ごはん
・サーモン中巻セット（半分に切った中巻が６個入ってる）
・すっきりアイスカフェオレ ５００ｍｌ
※ごはんも中巻も食べたんです！なにか？
■１１９日目禁酒×もっとがんばりましょう(￣‐￣*)
【朝食】
・バナナ１本
・ミニ安納焼き芋１個
※バナイモ定食です(*≧▽≦)
【昼食】
・ピザ
・すっきりアイスカフェオレ ５００ｍｌ
※気に入り過ぎやろ、このコーヒー
【夕食】
・ササミともやしのサラダ
・ポテトサラダ（バジル風味）
・豚しょうが焼き（タモリさん流レシピ＠残り物）
・ごはん
・エビソフトせんべい２枚入り×２
・緑茶割３５０ｍｌ
・男梅サワー３５０ｍｌ.。゜+..。゜(〃▽〃)+.。゜+..。゜
■１２０日目禁酒○よくばんがりましたｖ(*´∀｀*)ｖ
【朝食】
・野菜ジュース
・焼き肉３切れ
・たまごごはん
【昼食】
・コーヒー風味のシュガークッペ２個入り
・チョコバナナアイス
・森永アーモンドクッキー（個包装２枚入り）×２袋
・スモークチキンのパスタサラダ
【夕食】
・トマト大×３個
・ささみときゅーりともやしのサラダ
・エビソフトせんべい２枚入り×１
・クリームチーズ
■１２１日目禁酒×もっとがんばりましょう(￣‐￣*)
【朝食】
・冷やし細うどん（お椀一杯）
・一口高野豆腐×３切れ
・個包装のバームクーヘン×１
【昼食】
・冷やしたぬき細うどん
・個包装のバームクーヘン×１
【夕食】
・ガストのイタリアンハンバーグ単品
・ファーストキッチンのコーヒーフロート
【夜食】
・トマト大×２
・ポテトサラダ
・野菜サラダ
・緑茶割り３５０ｍｌ
・氷結 日向夏３５０ｍｌ.。゜+..。゜(〃▽〃)+.。゜+..。゜
１２１日目って５月３０日デス(ノдヽ)
早く追いつきたいです、頑張ります。
画像は
「その後のヒョウモントカゲモドキ」です
■１１６日目禁酒○よくばんがりましたｖ(*´∀｀*)ｖ
【朝食】
・とろろかけ豆腐（半丁）
・麻婆豆腐（残りもの）
【昼食】
・ジンジャエール５００ｍｌ
・芋焼き
・ふりかけおにぎり
【夕食】
・すっきりアイスカフェオレ ５００ｍｌ
※時間がなくて食生活が乱れている～！！
こんなんじゃダイエットはダメなんだ～！！ヽ(≧Д≦)ノ
●解説しよう！～芋焼き～●
一言でいえば具なしお好み焼き的なものです。
少量の小麦粉＋生卵＋めんつゆ＋
大量にすった山芋＋大量のキャベツ千切り
これを混ぜてフライパンで焼いたもの
お好みで
マヨネーズ、ソース、しょうゆ、めんつゆ、ポン酢など
かけて食べましょう♪
■１１７日目禁酒×もっとがんばりましょう(￣‐￣*)
【朝食】
・豆腐半丁
・野菜炒め
・かぼちゃプリン
※ヘルシ～！ヾ(o´∀｀o)ノ
【昼食】
・シューマイ６個
・麻婆豆腐（まだ余ってたのか！！こうしてくれる！もぐもぐ…(￣～￣ )
・すっきりアイスカフェオレ ５００ｍｌ
【夕食】
・森永アーモンドクッキー（個包装２枚入り）×２袋
・ハンバーグ
・ブロッコリー
・野菜炒め
（ひき肉・ピーマン・玉ねぎ・ちんげん菜を
鶏ガラスープの素と塩コショウで味つけ）
・角ハイボール３５０ｍｌ（しわわせ～～）.。゜+..。゜(〃▽〃)+.。゜+..。゜
■１１８日目禁酒○よくばんがりましたｖ(*´∀｀*)ｖ
【朝食】
・バナナ１本
・塩バナナチップ
※バナナ定食です(*≧▽≦)
【昼食】
・芋焼きのチーズのせ焼き（好物なんです…）
・森永アーモンドクッキー（個包装２枚入り）×２袋
※時間がなくなり、不健康な食生活に！！
ダイエットはこれじゃ絶対にダメなのよ！ヽ(≧Д≦)ノ
【夕食】
・豚しょうが焼き
ネットで話題のタモリさん流レシピで作ってみた
お肉が柔らかくなり大変美味でございました。タモさん、好きです
・ごはん
・サーモン中巻セット（半分に切った中巻が６個入ってる）
・すっきりアイスカフェオレ ５００ｍｌ
※ごはんも中巻も食べたんです！なにか？
■１１９日目禁酒×もっとがんばりましょう(￣‐￣*)
【朝食】
・バナナ１本
・ミニ安納焼き芋１個
※バナイモ定食です(*≧▽≦)
【昼食】
・ピザ
・すっきりアイスカフェオレ ５００ｍｌ
※気に入り過ぎやろ、このコーヒー
【夕食】
・ササミともやしのサラダ
・ポテトサラダ（バジル風味）
・豚しょうが焼き（タモリさん流レシピ＠残り物）
・ごはん
・エビソフトせんべい２枚入り×２
・緑茶割３５０ｍｌ
・男梅サワー３５０ｍｌ.。゜+..。゜(〃▽〃)+.。゜+..。゜
■１２０日目禁酒○よくばんがりましたｖ(*´∀｀*)ｖ
【朝食】
・野菜ジュース
・焼き肉３切れ
・たまごごはん
【昼食】
・コーヒー風味のシュガークッペ２個入り
・チョコバナナアイス
・森永アーモンドクッキー（個包装２枚入り）×２袋
・スモークチキンのパスタサラダ
【夕食】
・トマト大×３個
・ささみときゅーりともやしのサラダ
・エビソフトせんべい２枚入り×１
・クリームチーズ
■１２１日目禁酒×もっとがんばりましょう(￣‐￣*)
【朝食】
・冷やし細うどん（お椀一杯）
・一口高野豆腐×３切れ
・個包装のバームクーヘン×１
【昼食】
・冷やしたぬき細うどん
・個包装のバームクーヘン×１
【夕食】
・ガストのイタリアンハンバーグ単品
・ファーストキッチンのコーヒーフロート
【夜食】
・トマト大×２
・ポテトサラダ
・野菜サラダ
・緑茶割り３５０ｍｌ
・氷結 日向夏３５０ｍｌ.。゜+..。゜(〃▽〃)+.。゜+..。゜
１２１日目って５月３０日デス(ノдヽ)
早く追いつきたいです、頑張ります。
画像は
「その後のヒョウモントカゲモドキ」です