ダイエット１４１日目（６月１９日）

私、実はこうしてブログを書いている間も、

足に分厚い通販雑誌を２冊挟んでおります！！( *´艸`)コレ、毎日ヤデ

そして、やっとブログが追いついた～！！（ノ´д｀ノ

６月１９日は、時間がないのをごまかすために、（；・－・）

５分だけ初メニューを入れてみました。

　めらカ―ヴィー×１
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×１
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

トータルの時間はいつもより短いです(´Д｀ι)

己をごまかしてはいか～～ん！！！(`O´*)

このシリーズはなかなか楽しくていいんだけど、
どうしてもメニューを新しいのにチェンジする労力を惜しんでしまいます。
慣れてるのが楽っちゃ、楽。

でもなぁ、コアキック２回やるの飽きてきたしな～(´ε｀；)

変えようかな～、変えたいな～(；´Д`A ```

画像は
「やがて落ちかけるヒョウモントカゲモドキ」です

ダイエット１４０日目（６月１８日）

ダイエット１４０日目で～す！！

あと１０日で１５０日だお！(●´ー｀）

お母ちゃん、がんばるよ～～！！

この日もしっかりエクササイズして、脂肪燃焼したよ～！(*′∀｀)

　めらカ―ヴィー×１
　コアキック基本×２
　コアキック応用のサンバ×２

でもメチャメチャ食べてるからなあ…(´‐｀ ○）

どっかで一週間限定の食事療法もしたほうがいいよなあ…(´‐｀ ○）

どこかで、な。　　いつか、な。　　そのうち、な。　(´‐｀ ○）

とりま、Ｗ杯の後で考えるか！ヾ(o´∀｀o)ノがんばれ、ニッポン！

画像は
「そして身を乗り出すヒョウモントカゲモドキ」です

ダイエット１３９日目（６月１７日）

誰かに私の食欲あげる～！ヾ(o´∀｀o)ノ

というくらい、食欲旺盛で困ります(*≧▽≦)σキャハハ

この日は大事なお話があったので、時間なく短いメニューです(・ε・`*) ショガナイ

　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１


オヘソの周辺は筋肉が薄いので、なかなか筋肉がつきにくく、

また、オヘソの周辺のぜい肉は取れにくいそうです。

なにそれ、まじムカツク～！！(`O´*)

まぁ、しょがない(・ε・`*)

地道にやるしかないね、筋トレ嫌いだし(((*≧艸≦)ブフフ


ダイエットとはまったく関係ない話ですが、

近所の大きな酒屋さんにこんな棚が！！Σ(￣ロ￣lll)

本棚ではございません、レトルトカレー棚でございます！！

見てみると、なかなか楽しい～♪(*´∀｀*)カワナイケド

画像は
「釜めしの上のヒョウモントカゲモドキ（脱皮前）」です


いつもより、ちょと白いのわかる～？わかんないか～？

ダイエット１３８日目（６月１６日）

６月１６日（月）のエクササイズは、いつものお気に入りメニューですヾ(o´∀｀o)ノ

　めらカ―ヴィー×１
　コアキック基本×２
　コアキック応用のサンバ×２

それにしても、オヘソの周りのお肉がどうにもなりません。

もう１４０日近くも毎日エクササイズしてるのににゃ(´‐ω‐）=з

これは有酸素運動だけじゃなくて、

苦手な筋トレも導入しないとダメなのか？(`O´*)

食べる量を減らすか、筋トレするか、だよな(;´-｀)

う～ん…どっちもいやだ…(・´з`・)

ぶつくさ言いながらも、youtubeで見つけた“横手式”の一番かんたんそうな腹筋だけやってみました。

↓これの１番最初のヤツだけ(´-＿-｀●)

http://www.youtube.com/watch?v=X32jaCpDxzc

ムリっす…（ノд｀＠）

ぜんっぜん、続けられる気がしない！！筋トレは向いていないと判断（●´・△・｀）


↓こっちは一回もできる気がしない(´▽`) アハハ

横手式くびれトレーニング上級編


※お食事メモは週末にまとめてうｐすることにしたよ♪

画像は
「釜めしとヒョウモントカゲモドキ（後ろ姿）」です