ダイエット１４６日目ごはん（６月２４日）

今日は溜めてたごはんシリーズを一気にうｐします！ヽ(´ー`)ノ

がんばれニッポン！願掛け禁酒○よくばんがりましたｖ(*´∀｀*)ｖ

【朝食】朝はヘルシー(*≧∀≦)Good
・半丁豆腐
・アスパラサラダ
・アボカド（大）×１

アボカドが大きいのか、割りばしが短いのかわからなくなるくらい、
大きくて色鮮やかで美しいアボカドでした！！惚れぼれ…(//∇//)

【昼食】
・たぬきそば（生たまご入り）

このお蕎麦がおいしいの！！！！！
余裕でその辺の立ち食いそばよりおいしいのが、
ご家庭で簡単に作れます！
でも、売ってるところ少ない…(´・＿・`)

【夕食】
・おかかおにぎり
・お赤飯おにぎり
・すっきりアイスコーヒー

【夜食】
・ハムレタスサンド
・野菜スープ

※本当はハムレタスサンドも夕食で食べたかったんだーーー！！(`A´)
　でも時間がなくて持ち帰って食べたのだーー！(｀Д´)
　だから夜中の炭水化物になってしまったんだけど、
　しょうがないんだーー！(#｀゜д´)ノ

怒ることで無理矢理　正当化するのは、
　今日で終わりにしないか…

はい………(・・；)

ダイエット１４５日目ごはん（６月２３日）

この日はお酒好きな知人の葬儀でしたので・゜・(ノД｀)・゜・。
禁酒×です

【朝食】
・アイスカフェオレ
　※バタバタと準備をして急いで家を出たので…。゜(゜´Д｀゜)゜。

【昼食】
・ビール×３杯
・日本酒×１杯
・ホタテと白身魚のホワイトソース　←　おいしゅうございました
　※空きっ腹に、とにかく酒を！。゜(゜´Д｀゜)゜。

【夕食】
・キッシュ
・サラダ（きのこ・ベーコン・タマゴ・レタス）
・フライドポテトとステーキ
・スパークリングワイン
　※湿っぽいことが嫌いな故人のことを想い、
　　ご家族が「飲み会」という“お別れ会”を催したということで、
　　一緒に行った友人と二次会に行きました(´Д⊂

【夜】
・アイスカフェオレ
　※家に帰って一息…(´‐ω‐）=з

ご冥福を心よりお祈り申し上げます

ダイエット１４４日目ごはん（６月２２日）

今日は溜めてたごはんシリーズを一気にうｐします！ヽ(´ー`)ノ

がんばれニッポン！願掛け禁酒○よくばんがりましたｖ(*´∀｀*)ｖ

【朝食】
・ごはん
・ブロッコリー
　※メモにはそう書いてあるんだけども…
　　どんな朝食だか自分でも思い出せない(￣ー￣；

【昼食】
・ごはん
・チーズメンチカツ
・おでんみたいなやつ
　※大根・鳥肉・玉子を、おでんの味つけで煮ました！
・ポテトめんたいマヨネーズ
　※鳥しげさんの名物料理です

【夕食】
・松屋の牛焼き肉定食
　※有吉さんの大好きなメニューだと聞いて食べてみました！
　　おいしいですね～♪ヾ(o´∀｀o)ノ

ダイエット１４３日目ごはん（６月２１日）

今日は溜めてたごはんシリーズを一気にうｐします！ヽ(´ー`)ノ

この日は午前中がちょっと体調悪かった…(‐△‐●)

がんばれニッポン！願掛け禁酒○よくばんがりましたｖ(*´∀｀*)ｖ

【朝食】
・タマゴマカロニサラダ
・６Ｐチーズ×１個

【昼食】
・肉味噌かけ厚揚げ
・シュガ―ロール×１
　※シュガ―ロールって、
　　クロワッサンに
　　「うずまきデニッシュ」の味付けしてる
　　甘くておいしいパンです(ノω`*)ノ"

【おやつ】
・バナナ×１本
・ピノ×１個

　※実家に行って留守番してたら目の前にバナナあったんで、
　　食べてしまいました…(*´艸`*)
　　さらに冷凍庫に個包装のピノがいつも買ってあるの知ってるので、
　　１個食べちゃいました…( *´艸`)

【夕食】
・カレーライス
・シュガ―ロール×２
・ジャガイモの肉みそ炒め
・韓国海苔
・アイスカフェオレ（市販の無糖コーヒー＋豆乳）

※翌日から
　　『がんばれニッポン！願掛け禁“甘いもの”』
　　をしようと思ったんで、
　目障りなシュガ―ロールを片づけてやりました！！
　　(＃｀Д´)凸

ダイエット１４２日目ごはん（６月２０日）

がんばれニッポン！願掛け禁酒○よくばんがりましたｖ(*´∀｀*)ｖ

【朝食】朝は野菜モリモリ！(*≧∀≦)Good
・トマト小×４個
・ブロッコリー
・６Ｐチーズ×２
・アイスカフェオレ

　※しかし、トマト４個って！！
　　どんだけトマト好きなんだよ！(*≧▽≦)
　　今日からあたいのこと「トマト」って呼んでいいぜ！

【昼食】
・小さいピザ
・小盛りカレーライス
・きゅうりのサラダ

【夕食】
・お弁当のケチャップライス
　（ピーマン、玉ねぎ、鶏ひき肉、ベーコンを炒めて、
　　ライスと塩コショウとケチャップ入れて混ぜて炒めたやつ）

【夜食】
・６Ｐチーズ１個
・サラダ菜
・カレーうどん
・うにの揚げせん×１枚

※注意※
夜食にうどんなどの炭水化物を
　食べないこと！！ヽ(#`Д´)ノ